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大力水手吃菠菜這個梗的意思是“吃了菠菜，就能變強壯”。

大力水手吃菠菜這個梗出自動畫片《大力水手》，在動畫片中大力水手只要吃了菠菜，就能補充到足夠的能量，瞬間變強的變壯，而后家長們借此讓小孩多吃青菜。

《大力水手》是于1960年美國播出的動畫。這個故事講述的是一個水手“波比”奇跡般的遭遇故事。大力水手出現(xiàn)于1929年1月17日的美國《ThimbleTheatre》連環(huán)漫畫，創(chuàng)造人是來自美國伊利諾伊州徹斯特鎮(zhèn)的連環(huán)漫畫家E·C·西格，大力水手漫畫一經(jīng)問世即大受歡迎，甚至在當?shù)爻霈F(xiàn)食用菠菜的熱潮。