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需要準備雞胸肉1塊、紫甘藍50克、黃瓜1根、圣女果，共4個步驟，以下是雞胸做法的詳細操作：

操作/步驟

1

入鍋焯水

清水入鍋，雞胸肉焯水去血沫。

2

切絲

紫甘藍切絲、黃瓜切片、秋葵切段、圣女果對半切。

3

倒油

倒入食用油，放入雞胸肉，煎至兩面微黃。

4

出鍋裝盤

加鹽和胡椒粉，煎至兩面金黃。裝盤加入紫甘藍、黃瓜、圣女果。

END

總結：以上就是關于雞胸怎么做的具體操作步驟，希望對大家有幫助。