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一片面包的重量大概在25克左右，本身屬于一種熱量比較高的食物，每一片面包中含有75大卡左右的熱量，攝入身體之后可以有效的為新陳代謝提供能量。

它主要是用一些面粉、小麥制作而成，面添加了一些雞蛋、油脂等食材。里面的鈣離子含量也比較豐富。吃了之后可以增加骨骼的強(qiáng)度，并且可以促進(jìn)食欲，能夠增加飽腹感。但是面包吃的太多，有可能會形成腹脹，所以不要過量使用。