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積極情緒與心態(tài)、心情有關(guān)系。積極情緒是指正性情緒或具有正效價(jià)的情緒，許多研究者給積極情緒作出過(guò)具體的描述或定義，如羅素曾提出積極情緒就是當(dāng)事情進(jìn)展順利時(shí)，你想微笑時(shí)產(chǎn)生的那種好的感受。積極情緒是對(duì)個(gè)人有意義的事情的即時(shí)反應(yīng)，是一種暫時(shí)的愉悅。

情緒是對(duì)有機(jī)體起振奮作用，對(duì)人體的生命活動(dòng)起極好作用的一種情緒。它能為人們的神經(jīng)系統(tǒng)增添新的力量，能充分發(fā)揮有機(jī)體的潛能，提高腦力和體力勞動(dòng)的效率和耐久力。積極情緒往往由責(zé)任感、事業(yè)心、期望、奮斗目標(biāo)、榮譽(yù)感等刺激而產(chǎn)生。因此，保持積極情緒的方法，就是應(yīng)盡快使自己具有責(zé)任感、榮譽(yù)感、事業(yè)心，有近期和長(zhǎng)遠(yuǎn)的奮斗目標(biāo)，并堅(jiān)持不懈地為實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)去拼搏和奮斗。研究表明，積極情緒可使血液中腎上腺素增加，而這種激素是動(dòng)員有機(jī)體力量的原動(dòng)機(jī)，從而使奮斗者更有力量去達(dá)到自己的目的。積極情緒是保持心理健康的重要條件與標(biāo)志。