国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、玉米中含有葉酸，食用玉米補(bǔ)充葉酸又營養(yǎng)，玉米是粗糧，現(xiàn)在人們都知道常吃粗糧有利于健康。第一是粗糧有很多人體中需要補(bǔ)充的營養(yǎng)元素。

2、經(jīng)常食用玉米皮和玉米油對降低人體膽固醇十分有益。玉米中所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，它能與其他一些物質(zhì)結(jié)合，使之失去致癌性。玉米中所含的胡蘿卜素，被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素A，具有一定的防癌作用。玉米中所含較多的植物纖維素，有潤腸通便之功，能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出，從而減少結(jié)腸癌發(fā)生的可能性。