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燕麥胚芽米怎么吃，相信很多朋友們對(duì)這個(gè)問題很感興趣，下面給大家介紹一下，希望可以幫助到大家。

將燕麥胚芽米放入鍋中，加入紅棗、構(gòu)杞、加1:15的水大火煮粥。

到水開的時(shí)候，開溫火，米湯成牛奶狀的乳白色即可出鍋。

將燕麥胚芽米單獨(dú)浸泡15分鐘，大米淘洗干凈，將其按照1:2的比例混合放入鍋中，加入清水燜煮至開鍋即可。