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10斤的菠蘿蜜大約能剝出2～5斤肉，菠蘿蜜的成熟度不同、品種不同，出肉率也會有所不同。相同品種的菠蘿蜜，越大越好，果肉飽滿，不同品種的菠蘿蜜不能由大小來判斷其果肉的多少。菠蘿蜜建議1次食用3～5顆，不宜食用過多，會造成身體不適。

10斤菠蘿蜜能剝出2～5斤肉

10斤的菠蘿蜜大約能剝出2～5斤肉，菠蘿蜜的出肉率依據(jù)成熟情況不同、品種不同、出肉率也會不一樣。相同品種的菠蘿蜜，其成熟程度越高出肉率也越高。

菠蘿蜜的品種有很多，相同品種的菠蘿蜜越成熟，其含水量就越高，果實(shí)就越飽滿，因此越大越好。不同品種的菠蘿蜜大小區(qū)別相對較大，因此不能由大小判斷哪個更好。

菠蘿蜜建議1次食用3～5顆，其含糖量較高，不宜食用過多，容易引發(fā)上火。菠蘿蜜中還含有大量的膠質(zhì)成分，腸胃不好的人食用后很容易出現(xiàn)消化不良的情況。