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很多人吃水果僅僅是按照自己的口感喜好來挑選的，卻不知道水果的屬性與個人的體質(zhì)也有關(guān)系。當(dāng)水果進(jìn)入到體內(nèi)，會產(chǎn)生“寒、熱、溫、冷”的作用，如果不溫不熱，不寒不涼，則歸屬于“平”性。因此，每種水果如果進(jìn)入到體內(nèi)，也就有了它的“個性”。如果你了解了水果的各種屬性，下次再挑選水果的時候也會根據(jù)自己的體質(zhì)來做判斷了，快來學(xué)習(xí)一下吧。

熱性水果（適合寒性體質(zhì)）：榴蓮、黑棗。

溫性水果（適合寒性體質(zhì)）：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子（微溫）、山楂、石榴。

平性水果（適合各種體質(zhì)）：蘋果、檸檬、葡萄、柳橙、甘蔗、木瓜、梅子、鳳梨、酪梨、蓮霧、橄欖、印度棗、百香果、番石榴。

涼性水果（適合熱性體質(zhì)）：火龍果、梨、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

寒性水果（適合熱性體質(zhì)）：香蕉、西瓜、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑葚、奇異果、番茄（微寒）。