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1、能夠養(yǎng)血安神，從中醫(yī)食療的角度來(lái)講桂圓性味甘、溫，入心經(jīng)，對(duì)于血虛所導(dǎo)致的心悸失眠、心煩不寐、神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)的人，如果適當(dāng)食用桂圓有很好的養(yǎng)血安神、促進(jìn)睡眠的好處。

2、能夠補(bǔ)益心脾，因?yàn)楣饒A同時(shí)入心經(jīng)、脾經(jīng)，對(duì)于心脾兩虛所導(dǎo)致的消化不良、惡心嘔吐、視物不清、思慮過(guò)度、勞傷心脾的人，如果適當(dāng)吃桂圓有很好的補(bǔ)益心脾的好處。