瘦肉怎么吃 瘦肉怎么吃減肥
2024-01-03
更新時(shí)間:2024-01-03 01:42:19作者:佚名
魷魚(yú)仔可以做爆炒魷魚(yú)仔、白灼魷魚(yú)仔、醬爆魷魚(yú)仔,以下是爆炒魷魚(yú)仔的具體做法,共分為5步:
操作/步驟
1
改刀
每只魷魚(yú)仔豎刀切成兩半,姜切絲、蒜切片、干辣椒壓碎、青蔥切段、蒜苗切小段。
2
熱鍋涼油
熱鍋凉油,8成熱放魷魚(yú)仔,炒至明顯縮小。
3
爆炒
放入姜蒜、辣椒、花椒油,爆炒至魷魚(yú)變色,干辣椒出紅油。
4
放配菜
魷魚(yú)鏟至一邊,放蒜苗、青椒丁、鹽,炒至蒜苗變色。
5
翻炒均勻
放入青蔥,少許生抽和辣椒面,翻炒均勻出鍋即可。
END
總結(jié):以上就是關(guān)于怎么吃魷魚(yú)仔的具體操作步驟,希望對(duì)大家有幫助。