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小麥怎么吃 小麥怎么吃最營(yíng)養(yǎng)

更新時(shí)間:2024-01-01 22:13:08作者:佚名

小麥怎么吃 小麥怎么吃最營(yíng)養(yǎng)

小麥可以做成黑小麥?zhǔn)卟司盹灐⑿←溑哐葵溝忝姘?、小麥仁豆?jié){西米露等美食。以下是小麥仁豆?jié){西米露的做法,需要的食材有:西米25g、干黃豆一杯、小麥仁半杯、紅棗片適量、葡萄干適量。小麥仁豆?jié){西米露的具體操作步驟如下:

操作/步驟

1

打豆?jié){

小麥仁、黃豆放入豆?jié){機(jī),加水至最高水位線,選擇五谷豆?jié){功能。

2

煮西米

鍋中倒入清水,煮開(kāi)后倒入西米,煮到西米中心有白點(diǎn),關(guān)火悶5分鐘即可。

3

混合

將西米和豆?jié){混合,加上紅棗片、葡萄干即可。

END

總結(jié):以上就是關(guān)于小麥怎么吃的具體操作步驟,希望對(duì)大家有幫助。

本文標(biāo)簽: 小麥  

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2024-01-01 22:13

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