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一般每天吃三到五片即可，不可多食。

一天吃幾塊阿膠糕并沒有明確規(guī)定，吃多少因人而異，應(yīng)在醫(yī)生建議下食用。秋冬季節(jié)需連續(xù)食用，常年堅持效果最佳。

體熱的人群盡量少食用阿膠糕，每天一到兩片，因為阿膠糕本身就是溫熱滋補的食物，攝入過多的熱量會導致身體干燥上火；食用時應(yīng)該多喝水，如有不良反應(yīng)即應(yīng)立即停止食用。剛開始吃阿膠糕滋補身體的女性建議每天吃一塊，待身體適應(yīng)阿膠糕后再逐漸增加。氣血不佳的女性可以適量的多吃。