再別康橋賞析（再別康橋的詩詞鑒賞）
2023-05-18
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更新時(shí)間：2023-05-08 19:35:57作者：佚名
1、花費(fèi)的時(shí)間不長，且可以達(dá)到有氧運(yùn)動的效果，對時(shí)間少需要運(yùn)動減脂人群效率高。
2、靜息燃脂效率更高，間歇運(yùn)動后身體還會處于一個(gè)運(yùn)動后燃脂狀態(tài)，相比有氧燃脂時(shí)長更長。
3、間歇運(yùn)動交替進(jìn)行，更好突破平臺期，身體的方式不斷轉(zhuǎn)換，能讓身體保持很好持續(xù)消耗。
4、提高對乳酸忍耐力，增加運(yùn)動速度及耐力表現(xiàn)。