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“本領(lǐng)恐慌”是指在面對(duì)新形勢、新環(huán)境、新任務(wù)和新目標(biāo)的挑戰(zhàn)時(shí)，因?yàn)閾?dān)心自身素質(zhì)不適應(yīng)、欠乏知識(shí)和技能而產(chǎn)生的惶恐不安的情緒，直白地說，“本領(lǐng)恐慌”就是知識(shí)恐慌、能力恐慌。

本領(lǐng)即能力，它是順利完成某一活動(dòng)所必需的主觀條件，也是直接影響活動(dòng)效率并使活動(dòng)順利完成的個(gè)性心理特征，本領(lǐng)總是和人完成一定的活動(dòng)相聯(lián)系在一起的，離開了具體活動(dòng)既不能表現(xiàn)人的本領(lǐng)，也不能發(fā)展人的本領(lǐng)。