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游泳前不能吃體積過大、高纖維和難以消化的食物。因為在游泳時，過飽會使腸胃不適，胃酸過多，容易引起嘔吐，惡心的不良反應，會對人的身體產(chǎn)生很嚴重生理負擔。

游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動，使身體在水中有規(guī)律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳和捷泳四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。