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泥膜一般一周做一次，干性皮膚也可以選擇兩周使用一次，敏感肌過于脆弱，泥膜具有一定刺激性，不建議敏感肌使用泥膜清潔皮膚。泥膜刺激性較強，雖然可以清潔皮膚，補充微量元素，但不建議頻繁使用，油性皮膚可以一周一次，如果使用過多會傷害皮膚。

泥膜一般敷十五到二十分鐘即可，要盡快將泥膜從臉上刮下來，否則泥膜會反吸皮膚中的營養(yǎng)。泥膜比較容易干，敷的時候注意噴水，不要讓泥膜完全變干。