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正確的走路姿勢腳怎么用力（走路時腳的姿勢）

更新時間：2024-01-03 18:19:56作者：佚名

正確的走路姿勢腳怎么用力（走路時腳的姿勢）

走路時應(yīng)抬頭、挺胸、收腹，眼睛平視前方；膝蓋伸展開，上體保持端正，輕抬腿邁出一只腳，按照腳跟-腳掌-腳趾的順序滾動著地，踩實(shí)后再抬另一只腳；上臂自然下垂，走動是在身體兩側(cè)自然擺動，擺臂幅度在30-45度之間。

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