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生活中有許多的人，容易受外界影響，心情也是因?yàn)橹車氖虑楹龊煤鰤?，有的時(shí)候會(huì)影響到正常的生活和工作，太在乎別人，就失去了自我。我們活著既要有超我，也要有自我。如何克服自己，戰(zhàn)勝自己不受外界影響？

強(qiáng)大自我，學(xué)會(huì)獨(dú)立，完善自己。建立自信，做好自己

多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力，多和父母老師溝通交流，取得他們的支持和幫助

每個(gè)人的情緒都要或多或少的受到外界影響，關(guān)鍵是要主動(dòng)出擊，不要回避問題，更不能逃避

悅納自我，也坦然接受周圍的事物。不刻意排斥了，也就更理性面對(duì)了

平常心而要去解決問題，放下，便自在，學(xué)會(huì)放下，這樣才能盡量不受外界的不良干擾

加強(qiáng)自制力，人的情緒有一部分是可以自己控制的，所以自制力還是很重要的.