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1、早上可以適量的喝黑咖啡，能夠起到減肥的作用，因為黑咖啡能夠促進人體的新陳代謝，還可以加快脂肪分解，排出體內(nèi)多余的水分，對消腫起到一些作用。

2、而且攝入后會有飽腹感，減少其他食物的攝入，可以對減肥起到一定的作用，但是也要建議適量的喝，避免喝的太多，出現(xiàn)一些胃腸黏膜的疾病。