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隨著人們?cè)谏钏缴系奶岣撸镔|(zhì)生活早已不是最大的問題，當(dāng)下這個(gè)社會(huì)最大的問題則是在情感方面，不管是夫妻，還是婆媳，還是男女朋友之間都存在著很大的矛盾糾結(jié)問題點(diǎn)，對(duì)于多數(shù)人來說是根本無法處理好這方面的問題，那么今天小編就為大家分享一些關(guān)于接受不了分手的現(xiàn)實(shí)接下來挽回愛情需要做什么方面的信息內(nèi)容，讓大家能夠更懂得如何去處理這些情感方面的問題。

第一：挽回愛情需要做什么

一：反思自己，端正態(tài)度

挽回愛情的首要任務(wù)就是要反思自己，端正態(tài)度，只有通過反思，找到雙方的矛盾點(diǎn)，才能對(duì)癥下藥，重新挽回對(duì)方的心。

要有良好的心態(tài)，才能把挽回的事情當(dāng)做是一件有意義的事情來做，才能在挽回的過程中，真正意識(shí)到自己的過錯(cuò)和不足，才能打心底里去改變。

二：不要懷念過去

不要每天都回味過去，沉浸在自己的回憶里，忽略了現(xiàn)實(shí)，不去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，把自己封鎖在自己構(gòu)建的框架里。想要挽回，就要開始新的生活，無論自己如何，要享受新生活，如果你接受了新生活，并且把生活發(fā)揮到極致，那么，很有可能你想聽到她對(duì)你說的話，就提早到來了。

三：照顧好自己的同時(shí)，提升自己

發(fā)現(xiàn)自己不足的地方，不是你嘴巴上說怎么去改，一定會(huì)去改，一定改好之類的話，說多，不如做多，因?yàn)閷?shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

而在挽回的過程中就要不斷去提升自身的價(jià)值，包括內(nèi)在價(jià)值，附加價(jià)值，戀愛經(jīng)驗(yàn)等等。要把自己變得更加優(yōu)秀，更加吸引人。多去嘗試更多精彩的生活，如：健身、畫畫等等，有人說這些都不是一日之功，那是你還沒有做就把自己否定了，一個(gè)否定自己的人，誰還會(huì)肯定他呢？

四：自我欣賞，建立新關(guān)系

當(dāng)你自己都不堅(jiān)定自己的時(shí)候，那么沒人能幫你，你必須自己先懂得自我欣賞。其實(shí)很簡(jiǎn)單，你想過一個(gè)問題，如果你接受不了一個(gè)像你現(xiàn)在一樣的人，又怎么要求別人接受一個(gè)這樣的你呢？己所不欲勿施于人。

當(dāng)你認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，再重新以一種新的姿態(tài)出現(xiàn)在對(duì)方的視野中，那么就會(huì)引起對(duì)方的一個(gè)好奇心，對(duì)方會(huì)好奇你這段時(shí)間究竟做了什么，經(jīng)歷了什么，為什么會(huì)有這樣的改變，當(dāng)一旦引起對(duì)方的注意，就要把握好機(jī)會(huì)重新靠近對(duì)方，建立新的關(guān)系。

1.承認(rèn)錯(cuò)誤

當(dāng)你想要挽回女朋友，首先要做的第一件事就是要正視自己的問題，從自己身上找原因，這樣才能降低你們之間的矛盾點(diǎn)。當(dāng)對(duì)方指責(zé)你的時(shí)候，你不能與挽回對(duì)象有任何的爭(zhēng)辯，否則你們之間的矛盾點(diǎn)就會(huì)增加。把自己跟對(duì)方對(duì)立的位置轉(zhuǎn)為同一個(gè)陣線了，她也自然會(huì)對(duì)你沒那么抗拒。

2.不暴露需求感

有的人在分手以后會(huì)不斷地去糾纏對(duì)方，以為這就是會(huì)讓對(duì)方感動(dòng)，從而放棄分手的方法，但往往這樣做只會(huì)增加對(duì)方對(duì)你的反感。因?yàn)檫@在分手的時(shí)候她對(duì)你是不滿意的，對(duì)你抱著否定的心理，你們之間的矛盾點(diǎn)也在一個(gè)很高的位置。

如果這時(shí)候你還去打電話發(fā)短信，在朋友圈上發(fā)動(dòng)態(tài)，說各種怨天尤人的話，這些愚蠢的行為都只會(huì)讓你們之間的矛盾點(diǎn)不斷上升而已。

過高的需求感代表著你自身的價(jià)值低，當(dāng)她作為高價(jià)值的存在，就不會(huì)選擇一個(gè)低價(jià)值的你。當(dāng)需求感過高時(shí)會(huì)讓自己處于情感低位，無法取得與她對(duì)等的相處關(guān)系。

3.回憶過去

要挽回時(shí)，你可以多做一些兩個(gè)人想做卻沒做的事情，比如她一直想去的地方，又或者是去兩個(gè)人去過的地方，把這些旅行都記錄下來，展示在朋友圈。也可以在你們重逢約出來見面時(shí)，聊起這些東西。

女人大都是感性而念舊的，這些美好的過往都能夠勾起她內(nèi)心美好的回憶，再加上看到你去嘗試不同的新鮮事物，心中更是會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好奇。

一，不要試圖用極端的行為去挽回對(duì)方

有些失戀的人為了想要挽回對(duì)方盡快回來身邊，都會(huì)做出一些極端的行為去挽回對(duì)方。

例如用以死相逼，自殘等行為去要挾挽回對(duì)方，自以為這是“愛的證明”，但其實(shí)這對(duì)于對(duì)方來說無疑是非?？膳碌氖拢绻阕约憾驾p視自己的生命，那就沒有人愛你。

你讓對(duì)方那身上背負(fù)著這么大的壓力，怎么可能會(huì)想和你復(fù)合呢！在對(duì)方的角度思考，如果你一直被別人用生命威脅去做你不愿意做的事，你內(nèi)心是一種怎樣的感受？挽回時(shí)，我們要學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度考慮問題。

二，重建自己的心態(tài)

挽回時(shí)，很多人會(huì)害怕對(duì)方再也回不來了，每天都給自己傳播一些很消極的東西，既然選擇了挽回那就勇敢一些，不要害怕。當(dāng)你害怕的時(shí)候，你就會(huì)被恐懼抓取，挽回時(shí)就會(huì)縮手縮腳。

靜下來思考，但不要鉆牛角尖一直想著結(jié)果，沒有過程哪來的結(jié)果，你要相信，只要你方法用對(duì)了，挽回自然水到渠成。

挽回并不是你生活的全部，不要把所有的情感都傾注在對(duì)方身上，先豐富好自己的生活，擁有良好的心態(tài)才能進(jìn)行良好的挽回。

三，放低姿態(tài)，讓對(duì)方感覺到你的風(fēng)度

男人和女人相處其實(shí)是一門學(xué)問。要想挽救愛情，你就要改變自己以往的態(tài)度。不要說話時(shí)盛氣凌人、一股咄咄逼人的樣子。而是要知道你們之間是平等的。你若懂得凡事讓她三分，才能顯出你的風(fēng)度。

不要什么事情都跟她爭(zhēng)高低，分高下，這樣只會(huì)讓她感覺到你不成熟，沒有擔(dān)當(dāng)和責(zé)任心。一個(gè)心眼小的男人天地也寬不了。好好給她說說自己以往做的不夠好的地方，讓她感覺到你有知錯(cuò)就改的態(tài)度，你會(huì)因?yàn)樗诺妥藨B(tài)，改變自己，讓她感覺到你的風(fēng)度，從而挽回她。

四，提升自己，重新吸引對(duì)方

學(xué)會(huì)不斷提升自身價(jià)值，讓自己變得更加優(yōu)秀，這樣當(dāng)你們?cè)俅蜗嘤鰰r(shí)候，你才能擁有更多的資本去愛對(duì)方。

在你們分手之后，對(duì)方身邊可能出現(xiàn)更優(yōu)秀的異性，如果你還是像以前一樣不斷給對(duì)方許下承諾而沒有實(shí)際行動(dòng)，這樣對(duì)方只會(huì)覺得你還是老樣子，你也失去了挽回對(duì)方的資本。

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