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隨著人們在生活水平上的提高，物質(zhì)生活早已不是最大的問題，當(dāng)下這個社會最大的問題則是在情感方面，不管是夫妻，還是婆媳，還是男女朋友之間都存在著很大的矛盾糾結(jié)問題點，對于多數(shù)人來說是根本無法處理好這方面的問題，那么今天小編就為大家分享一些關(guān)于和女朋友分手后如何挽回復(fù)合才能一蹴而就方面的信息內(nèi)容，讓大家能夠更懂得如何去處理這些情感方面的問題。

第一：和女朋友分手后如何挽回

別彌留,選擇分手

很多人在對方提出分手時,會說諸如“我錯了,我會改正的”,這種是永遠不會有效的挽回促使。既然對方在某些方面對你有異議,那說明對方在之前已經(jīng)旁擊側(cè)敲的給你說過這些,而你卻從未真正直面過這些問題。

所以在即將分手時,不要嘗試用“我會改正的”來彌留,這些是毫無作用的。

留下緩沖時間

在分手后就急于跟前任聯(lián)系,想要與對方復(fù)合,然而這些人忘記了感情的緩沖期。需要了解的是,此時在對方的心中,你是一個負面的集合體,這時候去嘗試挽回只能是碰壁。

將你們的關(guān)系冷凍

人在什么時候才會害怕失去？就是當(dāng)擁有的一樣?xùn)|西突然消失之后，無論這樣?xùn)|西是否喜歡，因為潛意識以為屬于自己的東西突然不屬于自己了，這種失落感就會產(chǎn)生害怕失去心理。

所以應(yīng)該把你死纏爛打的方式停止了，現(xiàn)在開始就將你們的關(guān)系冷凍起來，如她所愿，消失在她面前，她才發(fā)現(xiàn)你不專屬于她，你也是有價值的，同時也讓她有時間合理化你們的矛盾。

重新建立自己的生活

當(dāng)你消失一段時間后，她帶著害怕失去心理重新關(guān)注上你之后，但是發(fā)現(xiàn)你價值沒有任何提高，這時她害怕失去的心理會被慢慢合理化掉，因為你在他心中的價值還是那樣，完全不用擔(dān)心失去你。

在冷凍期間，你必須重建自己的生活，交更多的朋友，見識更多有趣的事物，過更豐富多彩的生活，更高價值的你才能讓對方害怕失去。

1.吸引式挽回，避免討好式挽回

想挽回的人心情必定是急切的，他們會為了挽回急于表現(xiàn)而說很多話、做很多事，比如說承諾、哀求，甚至是說很多美好的回憶來博取對方一絲絲的感覺來挽回女友。他們以為只要自己這樣做，女友就會覺得感動，就會回到自己的身邊了

2.拒絕暴力

所謂的暴力挽回方式，就是用自己的焦慮思維去換位思考對方的想法，這種思維十分片面和極端，而表現(xiàn)出來的行為就是各種的糾纏，以死相迫，出言威脅等等。

這在他們自己看來，這種方式是表達對方對自己有多重要的一種方式，但是在對方看來，這是一種令人反感的行為。就算你用過激的行為威脅對方回到你身邊，這也不是對方心甘情愿的，你能夠“綁”住對方的人，但并不能挽回對方的心，你在對方眼中，你依然是那個想要讓她逃離的你。

再加上你的暴力挽回方式，她的逃離想法會更加的強烈。想要挽回對方，懂得冷靜下來，找出你們分手的真正原因，這樣才能針對原因?qū)ΠY下藥，這樣更能讓你在挽回路上事半功倍。

3.反省自我

在愛情中，男人犯了錯就應(yīng)該敢作敢當(dāng)，而不是像個娘們一樣爭辯逃避。如果你明明知道是自己的錯，還礙于面子不愿意承認，那么只能說你還是個小男孩，一個不成熟的男人。

往往一個心態(tài)幼稚的男生，是很難引領(lǐng)女友的前進，從而很容易將你們的愛情地位，變成女強男弱。這樣的愛情，基本都會導(dǎo)致分手的狀況發(fā)生。所以，不管你是否犯錯了，都應(yīng)該學(xué)會承擔(dān)錯誤，承擔(dān)起你作為男人的責(zé)任。

成熟的男人懂得引導(dǎo)女人的壓力和情緒，女人天生就是情緒化的動物，很多時候她們并不知道該如何處理這些，所以會通過抱怨和無理取鬧來釋放，你要理解對方，并且懂得引導(dǎo)對方正確的釋放壓力。這才是一個成熟的男人應(yīng)該做的事。

4.擺正心態(tài)，提升自我

承認已經(jīng)分手的事實，既然分手了，就要知道哪些話可以說哪些話不適合說，分手初期對方的負面情緒占大多數(shù)，這時候你一味找對方訴苦祈求原諒，或者再三認錯保證，只會加重對方對你的反感。

放棄挽回，徹底分手

并非真的放棄這段感情，而是接受分手，徹底斷聯(lián)，暫時消失。只有徹底地消失在對方的視線里，才能夠讓對方漸漸地消除怨恨，卸下防備。一旦他對你沒有了防備，那么你再出擊挽回的話，成功率就顯著提升了。

安全感

女朋友要和你分手應(yīng)該怎么挽留？她之所以想得到你的重視，那是因為她現(xiàn)在極度缺乏安全感，如果你想讓她有安全感，那你要滿足她的外部安全感。

你這樣做會讓她覺得你這樣做會給到安全感她，她也會知道你肯為錯誤而去改變。

重新調(diào)整并鞏固你們的關(guān)系

為什么你要在這里挽回女友？因為你發(fā)現(xiàn)了自身的問題并且你們之間的關(guān)系的確存在了許多問題。重視和安全感你都能再次給她了，現(xiàn)在要做的就是重新調(diào)整并鞏固你們的關(guān)系。

兩個人坐下來好好談一下你們存在的問題，多多聽取對方的意見，了解對方需求，這樣便能調(diào)整你們之間得相處模式。如果想要鞏固關(guān)系，那你得還要投入多一點你的情感在里面，為雙方的關(guān)系考慮多一點，不能一直都是一方總是在投入，要大家一起努力，才能鞏固關(guān)系。

略施小計，重裝出擊

是什么讓對方厭惡你，你要從這個地方讓他重新認識你，如果你是個脾氣很臭的人，那么你就應(yīng)該尊重對方，面對一些工作上的人和事 ，還有生活之中盡量學(xué)會包容尊重和理解。

以全新的姿態(tài)讓對方認識你之后，可以再用一些小氣叫讓對方主動聯(lián)系你，當(dāng)然您也可以主動聯(lián)系對方，但是千萬不要掉價。

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