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“愛的開始是讓我們所愛的人成為完美的自己，而不是扭曲他們以適應(yīng)我們自己的形象。否則，我們只愛我們在其中找到的自我反射。”?托馬斯·默頓，《無人是孤島》。

您是否曾經(jīng)注意到某些夫妻如何自然而然地流淌愛與感情?確實(shí)，幾乎毫不費(fèi)力。這是有充分的理由的。這些夫婦已經(jīng)學(xué)會(huì)了彼此接受對方，這導(dǎo)致了更大的親密感和更加活躍的愛情流。

當(dāng)我們不接受自己所愛的人的身份和身份(古怪，特質(zhì)，煩人的習(xí)慣以及所有)時(shí)，我們就在向他們傳達(dá)他們的能力不夠好。他們不足。

誰想要感覺到這種感覺—特別是在心靈方面?

簡而言之，當(dāng)您不按原樣接受您所愛的人時(shí)，它會(huì)抑制愛的流動(dòng)。

甚至豪豬都知道這一點(diǎn)!他們知道成千上萬只被子附著在身上，如果他們想保持“親密”關(guān)系，就必須將它們拉入并觸摸爪子。

如果豪豬設(shè)法找到方法來“接受”他們“所愛”的那些，被子和所有東西，我們是否也能夠做到?

以下是一些關(guān)鍵實(shí)踐和思維定式，它們將大大有助于實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。

不要試圖改變你所愛的人

當(dāng)您嘗試更改另一個(gè)時(shí)，您不接受它們。然而，我們許多人不斷嘗試改變親人的特質(zhì)和習(xí)慣，或提出意見，并建議他們應(yīng)采取的不同行動(dòng)。

包括我自己!

我喜歡我們家中的整潔和秩序，但是親愛的妻子很難擺脫一切，雜亂無章的東西不斷地堆積在我們的車庫里。在我們結(jié)婚的初期，我一直試圖讓她把未使用的物品丟進(jìn)我們的車庫。我抱怨，懇求，甚至哄哄。

她給我口頭服務(wù)了一段時(shí)間，并消除了一些混亂，只是讓它在幾天后重新出現(xiàn)。當(dāng)我繼續(xù)豎琴時(shí)，我很快就遇到了“您要照顧孩子，購物，洗衣服……并保持車庫整潔!”

不完全是一種戀愛關(guān)系的秘訣!

最終，我意識(shí)到自己無能為力，無法改變她的方式，而我不斷的嘗試影響了我們的愛情紐帶。

當(dāng)我開始接受我的妻子時(shí)，無論她是誰還是她的樣子(雜亂無章)，這增進(jìn)了愛的流動(dòng)。我們的聯(lián)系比以往任何時(shí)候都更加牢固。

而且，我的接受給我?guī)砹艘庀氩坏降亩Y物。它使我得以思考為什么(和何時(shí))我如此容易被混亂弄得頭昏腦脹。我發(fā)現(xiàn)這幾乎總是與我的焦慮和壓力聯(lián)系在一起，通常是關(guān)于工作或財(cái)務(wù)狀況，生產(chǎn)力不足或普遍不適。

處理這些“個(gè)人真理”使我省心，我妻子的混亂不再困擾我。

簡單地說，這是關(guān)于我的，而不是她!

如果您提出以下要求，它將有助于減輕您控制親人的沖動(dòng)：

我真的有能力改變我所愛的人嗎?

在大多數(shù)情況下，我們不這樣做。一個(gè)簡單的事實(shí)是，人們會(huì)在何時(shí)，是否能夠選擇或能夠這樣做的情況下進(jìn)行改變，而不是因?yàn)槲覀兿Ｍ麄冞@樣做。

降低對親人的期望

對我們親人的高期望很容易導(dǎo)致失望，怨恨和脫節(jié)。

我的朋友瑪格麗特(Margaret)分享了她的高期望如何不斷抑制浪漫的潮流：

“期望毀了我之間無數(shù)的親密關(guān)系。我開始很有趣，很隨和，但是一旦建立起這種關(guān)系，我就開始期望某種程度的溝通，聯(lián)系和相處的時(shí)間……我?guī)缀醪恢雷约涸谧鍪裁?。我聽到那個(gè)人說他們感到壓力，就像必須安排一切，但我繼續(xù)。這太可怕了，而不是我想要的樣子。我知道我需要放手。我似乎不知道該怎么做。”

瑪格麗特的困境并不罕見：當(dāng)“愛情賭注”低時(shí)，一開始的期望就很少，隨著關(guān)系的發(fā)展，這種期望會(huì)穩(wěn)定增長。

但是，有一件事很清楚：當(dāng)您對自己所愛的人寄予厚望時(shí)，您就不會(huì)接受他們。

我們許多期望的基礎(chǔ)是我們尋求其他人滿足的核心需求。例如，我們可能相信，如果我們的合作伙伴會(huì)更多地在我們身邊進(jìn)行養(yǎng)育或花更多的時(shí)間，而不是花太多時(shí)間在做其他事情，而不是在做其他事情，那么我們會(huì)更滿足，更少孤獨(dú)。或者，如果她對我們的工作和激情更加感興趣，他們會(huì)更加滿意。

但是，請考慮一下，如果我們所愛的人按照我們的期望或期望做事，我們是否真的會(huì)變得更好。我們的幸福和幸福是否取決于他們?我不建議。

當(dāng)我們的工作重點(diǎn)和依靠太多我們心愛的人，我們失去視力的變化和步驟，我們可以改善的關(guān)系。

如果您問自己這個(gè)問題，它可以幫助降低您的期望：

我的需求是我所愛的人可以實(shí)際滿足的嗎?

大多數(shù)情況下，只有我們才能做到。

尊重您所愛的人的選擇

所有人，包括我們的親人，都有自己的人生道路，有權(quán)做出影響并最終決定那條道路的選擇和決定。

我們可以對我們的親人抱有同情心，真誠地，愛心地想要對他們最好的東西，但是我們無法真正知道對他們最好的東西。

那是因?yàn)槲覀兺ㄟ^自己的歷史，棱鏡和濾鏡而不是它們的歷史來觀察事物。因此，我們應(yīng)該接受他們的選擇，除非我們或其他人受到他們的傷害。如果我們不這樣做，我們就不會(huì)照原樣接受它們，并冒著阻礙和危害他們前進(jìn)道路的風(fēng)險(xiǎn)。

可以肯定的是，這并不總是那么容易。我了解到，我需要更加意識(shí)到自己的控制傾向，并保持自我意識(shí)，使自己“保持沉默”。

我還需要提醒自己，別人的觀點(diǎn)和選擇對他們來說都是有效的。

接受是一種選擇

說到底，接受我們心愛的人誰，什么，他或她是怎么了，是一個(gè)選擇，我們每個(gè)人都可以進(jìn)行。從根本上說，我們無權(quán)改變他們不喜歡的方式和特征，而這樣做會(huì)使情況變得更糟。

通過專注于我們可以控制的事情，我們會(huì)得到更好的服務(wù)：我們在關(guān)系中的角色或角色。

這包括我們的動(dòng)機(jī)和態(tài)度，我們的行動(dòng)和反應(yīng)，以及我們愿意彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)并參與人際關(guān)系障礙的意愿。

請記住，沒有人是完美的，沒有缺陷，至少是我們自己!

我鼓勵(lì)您選擇接受-并改善戀愛關(guān)系!