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當您的伴侶不確定時(不固定伴侶)

更新時間:2022-07-09 03:38:44作者:佚名

當您的伴侶不確定時(不固定伴侶)

最痛苦的事情是,在太愛一個人的過程中迷失了自己,而忘記了自己也很特別。” ?歐內斯特·海明威

在我上三年級的老鷹角小學,有一個非??蓯鄣哪泻?。杰森(Jason)似乎是每個三年級女孩的摯愛對象。他每天都會列出他認為最可愛的五個女孩的清單。清單每天都在變化。當天排名第一的是杰森(Jason)決定與他同行的女孩。(是在每個人的小學還是明尼蘇達州郊區(qū)“一起去”做某事?這甚至意味著什么?)

我仍然記得當我淘汰我的朋友卡羅琳(Caroline)獲得頭把交椅時的興高采烈。它是短暫的??_琳很難被擊敗。我父親對這個前五名系統感到不滿,然后讓我坐下來說:“永遠不要等待成為某人的榜首。如果您必須說服某人您有多么出色,那么他們就不應成為您的頭等大事。” 第二天,我退出了比賽。

成年人比杰森要好,但是父親的“頭等艙”課是很有價值的。

在我二十多歲的時候,我約會了一個和我在一起冷酷熱鬧的人,使我沒有安全感,并且對戀愛關系感到癡迷。聽爸爸的警告,我突然結束了一切。

起初非常痛苦,我問我是否拔得太快。但是幾個月后,我意識到與這個人在一起的日子并不美好,他要么不在乎我,要么無法建立牢固的親密關系。無論哪種方式,我都躲過了。

在我的心理治療實踐中,我經??吹揭粋€場景:遇到一個人并墜入愛河。約一年的約會后,您渴望結婚并生育孩子。您的伴侶對這段關系很滿意,但還沒有準備好前進。

最初,您會耐心而富有同情心。但是到第二年末,您卻對伴侶擱置“假裝”的生活感到沮喪。

通常,當您似乎已到達盡頭并準備走開時,您的伴侶會乞求更多時間。

到第四年,您已經在憤怒和恐慌之間搖擺不定,但是您覺得這必須解決,因為您不介意與新人重新開始。

在第五年,您的伴侶宣布他們可能永遠不想結婚或生孩子。實際上,他們希望開始與其他人見面。

如果您發(fā)現自己愛上了一個避免履行承諾的人,那么您就會知道很難說出何時需要耐心和何時拔出插頭。您是否因為時間表不同而離開了所愛的人?您給您的伴侶多少時間來決定他們是否進出?換句話說,您應該留下還是應該去?

這聽起來很熟悉嗎?

“他不會承諾,因為他仍在結束初婚,但如果我能堅持下去,他將看看我對他有多好。”

“她的童年時代很創(chuàng)傷,不信任男人,因此很難忠于她。但是她正在努力。”

“我們在一起已經五年了,但是他仍然不確定。他說他知道的時候就會知道。”

如果是這樣,讓我們??看看您如何到達這里,為什么留下以及接下來可以做什么。

您的父母為您提供了如何給予和接受愛的第一個例子。不幸的是,有時它們并不是最佳的榜樣,尤其是在關系方面。

父母有沒有把工作放在首位,卻沒有為您騰出時間?還是只要您遵守規(guī)則并且隨和,但在您掙扎或需要額外關注時就回避了,您是否感到自己被重視?

這種待遇告訴您,所愛的人并不可靠,對于別人來說,你“太多了”,無法一如既往地愛他們,或者對他們的重視程度不及他們的工作,愛好或其他人生活。

但是,如果您有出色,始終如一,充滿愛心的父母呢?也許您甚至真的很佩服他們的關系,夢想自己擁有一個相似的人。那呢

看一下你早期的戀愛關系。這些可以為將來的連接提供好壞的原型。

舉例來說,假設您的高中男友告訴您他愛您,但吹牛您卻想盡一切辦法與他的朋友一起出去玩。或者你的第一個女友反復欺騙你。我們的大腦可以陷入這樣的觀念,那就是愛應該被感覺到。

一個不同但同樣棘手的情況是,您沒有早期的浪漫生活可言。您會覺得自己從未被選為特別的人。在這種情況下,您可能會覺得自己很幸運得到了所有關注,并且最好不要要求太高。

如果聽起來像您,則您可能具有“焦慮的依戀”風格。身體健康的人可能會更愿意與人建立關系,并可能在耦合時覺得自己處于最佳狀態(tài),但是寧愿一個人陪伴,也不愿停留在無法滿足其需求的關系中。

如果您著急,那么任何關系,無論多么不滿意,總比獨處更好。

精神病學家和神經科學家阿米爾·萊文(Amir Levine)在其2012年的《附件》一書中 寫道:“基本上,安全的人會感到與親密相處的感覺舒適,通常會感到溫暖而充滿愛心。焦慮的人渴望親密,經常全神貫注于他們的關系,并傾向于擔心伴侶的愛人的能力?;乇艿娜藗儗⒂H密感等同于失去獨立感,并不斷地嘗試減少親密感。”

我希望我能告訴你,如果您做正確的所有事情并且正確地處理自己,那么秤會從您的愛人的眼中掉落,并且您將處于首位。但這可能是您已經在做的,而且沒有用。沒有讓別人擺脫困境的神奇方法,但是請記住以下幾點:

1.不要將未來押在別人的潛力上。

人們在整個戀愛過程中確實會成長和變化。但是,大約一年后,分享自己的生活,感情的深度以及對奉獻給您的熱情可能不會成倍增長。

您現在所獲得的足夠滿足您的需求嗎?

伊麗莎白·吉爾伯特(Elizabeth Gilbert)在她的暢銷書《飲食,祈禱,愛情》中,廣泛記錄了自己的人際關系,她寫道:“我墜入愛河的次數超過了我最不希望依靠男人的潛力,而不是男人的愛情我本人和我一直保持著一段很長的一段戀情(有時太久了),等著那個男人升華。在很多次浪漫史中,我一直是自己樂觀的受害者。”

現實點。您面前真正想要的人是您嗎?還是在等待他們符合您對自己可能是誰的幻想?

2.有時您必須弄清您可以接受或不能接受的內容。

最后通have的名聲類似于欺凌,操縱或以其他方式使某人屈服于您的意愿。

當面對最后通。時,矛盾的伴侶常常感到受害。他們不想被迫改變現狀并冒著加劇或失去關系的風險。但這通常正是需要發(fā)生的事情。

每個人都應該有底線,了解他們在關系中希望從伴侶那里得到什么。如果您傳達了自己的需求,而您的伴侶卻忽略了他們或無法滿足他們,您應該離開。尊重您無法商量的東西是健康自尊的基石。

我認識的一對已婚夫婦喜歡講一個關于他們結婚第一夜的故事。當他們那天晚上坐上床時,那個人像以前一樣多次承認自己有疑慮。也許他們結婚太快了。

這次,他的新婚妻子看著他死了,說:“為什么你現在不出去,一旦弄清楚,你就會回來。”

這不是他第一次對這種關系表達矛盾,但這是最后一次。那個男人笑著說:“那天晚上,我把我弄出來了。”

3.有沒有希望?

有時候,提交有困難的人會意識到他們有問題,并希望為改變而努力。他們可能會認為問題出在他們的焦慮,外傷或人際關系史。

如果他們真的在努力解決這個問題,那可能就是一段長一段戀情的原因。但是,在不滿足自己的需求的情況下,您愿意將生活定向在某人周圍的時間應該有一個時間限制。在這種情況下,與可信賴的第三方(例如治療師)進行交談可能會很有幫助。

承諾不是終點線,而是起點

您是否想將自己的未來押在必須說服與您在一起的人身上?重要的是要注意,如果一個健康依戀的人與回避伴侶在一起的時間過長,他們可能會變得焦慮不安。最壞的情況不是分手。與一個無法“全情投入”的人在一起度過了生命。

假設您的伴侶不想失去您,但對改變關系的內在動力也不感興趣。然后,您會發(fā)現自己被束縛于一個沒有真正親密感的人,該人面對任何期望,并且沒有能力優(yōu)先考慮您和您的幸福。您(一定會)有承諾,但沒有親密關系或信任。這是最糟糕的結果。

你的故事如何結束?答案取決于您對自己說出來的容忍度,以及您愿意冒險獨自承擔風險的意愿。不要讓您的伴侶浪費您的時間,自尊和幸福。我們的生活取決于我們的關系質量。堅決支持將您毫無疑問地放在列表頂部的合作伙伴。

本文標簽: 未來  

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