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假期可能會(huì)很有趣，但讓我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧，有時(shí)候有時(shí)會(huì)帶來壓力，特別是如果您與家人共度時(shí)光。被多代人包圍著，其中許多人具有不同的觀點(diǎn)和信念，很容易感到被觸發(fā)或煩惱。

然后就是回家所帶來的挑戰(zhàn)，這意味著要拜訪實(shí)際地點(diǎn)還是回到您小時(shí)候占據(jù)的(可能不健康的)精神空間。

而且，如果您確實(shí)掉入了舊地雷，那就更令人沮喪了，因?yàn)榧倨诘絹砹耍磕暌淮?，而且?yīng)該是快樂的，對(duì)嗎?

如果您預(yù)計(jì)今天可能充滿沖突或戲劇，請(qǐng)花幾分鐘來思考以下引用(包括我自己的引用)。也許這里的一些東西可能會(huì)幫助您為自己和周圍的人創(chuàng)造一點(diǎn)和平。

20個(gè)無戲劇假期的名言

1.“使我們感到負(fù)面??情緒的人是使者。他們是我們自己未愈部分的使者。” ?小天鵝

2.“未經(jīng)您的同意，沒有人會(huì)讓您自卑。” ?埃莉諾·羅斯福

3.“對(duì)自己的戰(zhàn)斗有選擇性。有時(shí)候，和平勝于正確。” ?未知

4.“善待別人。他們最需要它。” ?未知

5.““ 10%的沖突歸因于意見分歧，而90%的沖突歸因于錯(cuò)誤的語氣。” ?弗蘭克·維斯庫索

6.“練習(xí)暫停。評(píng)審前先暫停一下。假設(shè)之前先暫停一下。在提出指控之前先暫停一下。每當(dāng)您要做出嚴(yán)厲的反應(yīng)時(shí)，都要暫停一下，這樣您就可以避免說出自己以后會(huì)后悔的事情。” ?洛里·德申(Lori Deschene)

7.“沒有回應(yīng)就是回應(yīng)。和一個(gè)強(qiáng)大的。記住這一點(diǎn)。” ?未知

8.“當(dāng)您無法控制正在發(fā)生的事情時(shí)，請(qǐng)?zhí)魬?zhàn)自己以控制自己對(duì)正在發(fā)生的事情的反應(yīng)。那就是您的力量所在。” ?未知

9.“不要做假設(shè)。勇于提出問題并表達(dá)自己真正想要的東西。盡可能與他人進(jìn)行清晰的溝通，以避免誤會(huì)，悲傷和戲劇性。只需達(dá)成一項(xiàng)協(xié)議，您就可以徹底改變自己的生活。” ?唐·米格爾·魯伊斯

10.“一遍又一遍地讓人們受益于懷疑，并為自己做同樣的事情。相信您正在嘗試并且他們正在嘗試。看到別人的優(yōu)點(diǎn)，這樣就可以在你身上展現(xiàn)出最好的。” ?利茲紐曼

11.“我們不必在彼此友好的事情上達(dá)成共識(shí)。” ?未知

12.“成為打破周期的人。如果被判斷，請(qǐng)選擇理解。如果您被拒絕，請(qǐng)選擇接受。如果您感到羞恥，請(qǐng)選擇同情心。成為受傷時(shí)您需要的人，而不是傷害您的人。誓要比傷了你的人更好-要治愈而不是變得痛苦，這樣您就可以發(fā)自內(nèi)心地行動(dòng)，而不是痛苦。” ?洛里·德申(Lori Deschene)

13.“當(dāng)您放下那些困擾您的小事情并專注于使自己感覺良好的事情時(shí)，生活就會(huì)變得更加輕松。” ?未知

14.“你不需要任何人的愛戴或認(rèn)可就可以做到足夠好。當(dāng)有人拒絕或放棄或?qū)徟心鷷r(shí)，實(shí)際上與您無關(guān)。這與他們以及他們自身的不安全感，局限性和需求有關(guān)，您不必內(nèi)部化。” ?丹尼爾·科普克(Daniell Koepke)

15.“說話之前要三思，不要說出自己想的一切。” ?亞歷山大·萊德(Alexander Lebed)

16.“大多數(shù)分歧是由造成不同現(xiàn)實(shí)的不同看法引起的。” ?未知

17.“成熟的真正標(biāo)志是有人傷害了你，而你試圖了解他們的處境而不是傷害他們。” ?未知

18.“不要浪費(fèi)時(shí)間試圖向那些誤解您的人解釋您的身份。” ?夢(mèng)漢普頓

19.“在沒有不尊重的情況下會(huì)有分歧。” ?迪安·杰克遜

20.“而不是防御，請(qǐng)多謝我讓你知道你的想法。我會(huì)考慮的。” ?亨利·云