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2022-12-01
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更新時間：2022-07-08 09:18:10作者：佚名
就像沙堡一樣，一切都是暫時的。建造它，照看它，享受它。當(dāng)時間到來時，隨它去吧。” ?杰克·科恩菲爾德
我拿起黃油餅干和為她帶來的一幅明信片大小的小畫。
我把三樓的酒店電梯下了車。
閉上眼睛，我深吸了口氣。
乘坐電梯不到五秒鐘，但我們相處的時間卻是五年。
離婚五年后，我飛去再次見到她。
我不確定是什么導(dǎo)致了這次會議。我們曾經(jīng)互相發(fā)過幾次電子郵件，而在您不知不覺中，我們正在開會。
這可能是我們最后的告別，我們需要的關(guān)閉。甚至在我的腦海中，這都是我暗中所想的新起點。
我不知道。中斷五年后，我走出去看她。在我們的記憶中，是我們所經(jīng)歷的國際長途戀愛，我們所經(jīng)歷的艱難婚姻以及我們一起經(jīng)歷的痛苦的離婚。
當(dāng)我們最初分道揚(yáng)，時，她仍在繼續(xù)接受教育并適應(yīng)美國的生活。
然而，今天她與眾不同。她談到了自己的新旅行，新經(jīng)歷，新房子和新工作。
她談到了她一生中不同關(guān)系的起伏。
親密的朋友，社交活動以及對“一個”(她的“一個”)的搜索是她的重點。
當(dāng)我們在一起度過一天時，一個震驚但簡單的認(rèn)識浮現(xiàn)在我身上。
她繼續(xù)前進(jìn)。
生活在不斷發(fā)展。她似乎放開了我們分享的一切。
她是只飛翔的鳥，而我感覺那只鳥離我仍坐在的那支樹枝還不遠(yuǎn)。
她似乎像我們的過去從未發(fā)生過一樣繼續(xù)前進(jìn)。我堅持下去，好像它還在發(fā)生。
我意識到完全放棄我們分享的內(nèi)容已經(jīng)過去了。
她已經(jīng)繼續(xù)前進(jìn)了，我最后也要繼續(xù)前進(jìn)。
如果您的前任已經(jīng)繼續(xù)前進(jìn)，也許我的課程會幫助您做到這一點。
轉(zhuǎn)變對關(guān)系的看法。
無論您要講述的是什么故事，您都需要重述。您可能會堅持悲傷和悲慘的版本。您被留下為受害者，因為您的前任是令人心碎的人，沒有給這段戀情帶來機(jī)會。
將故事轉(zhuǎn)移到對您最有影響力的故事上。你們倆如何盡力而為的故事怎么樣?你戰(zhàn)斗，愛著，笑了，哭了。當(dāng)事情似乎不起作用時，您反復(fù)嘗試。您戰(zhàn)斗，原諒，分手，聚在一起，并最終將其永久取消。
你們都付出了全部，但沒有成功。不是因為缺乏嘗試。您得出的結(jié)論是，您是不同的人，都是好人，彼此不相容。你們彼此幫助成長，成為更好的自己。
您對前任和關(guān)系的看法越多，就越容易進(jìn)行下去。
一勞永逸地釋放責(zé)備，憤怒和怨恨。
如果您還沒有完全放棄這種關(guān)系，那么您的前任可能仍然會堅持不公正的事例。您可能仍然對前任所做的事情感到出賣，受傷或生氣。
除非您可以放開對憤怒的不滿情緒，否則您將無法放手或繼續(xù)前進(jìn)。
通過釋放這些感覺，您不會損失任何東西，但是您將獲得內(nèi)心的平靜和自由。
放手
即使您的前任完全有過錯，應(yīng)該得到最糟糕的業(yè)力，您也不會陷入困境。您不是宇宙的警察。
您的前任是人為錯誤。您將釋放怨恨和憤怒，并原諒他們的前任。
如果您犯了錯誤，那么您也必須愿意原諒這些錯誤。
當(dāng)您不原諒自己或自己時，它會使過去的不公正和痛苦像今天一樣發(fā)生。
為自己原諒。原諒你的安心。
感謝您的前任，他們給您的生活帶來了多大的進(jìn)步。
當(dāng)他們向前邁進(jìn)時，與其專注于前任的工作狀況好轉(zhuǎn)或落后于別人，反而要反思自己已經(jīng)走了多遠(yuǎn)。
老實說，盡管我們的婚姻很艱難，離婚令人心碎，但我從這段戀情中成長了很多。我對自己有很多見解，生活發(fā)生了翻天覆地的變化，成為了一個全新的人。
您可以比較和哀悼，也可以感謝您的前任并感謝他們帶給您的幫助。
您可能不喜歡這種痛苦，但它可能使您成為自己的更新和改進(jìn)版本。
提醒自己您已經(jīng)走了多遠(yuǎn)。
是的，當(dāng)您將自己與前任進(jìn)行比較時，您可能會為自己感到難過，就像被困住了一樣，但將自己與其他人進(jìn)行比較并不明智。如果您需要比較，則將自己與以前相比。
就我而言，我陷入了功能失調(diào)的人際關(guān)系模式，我背負(fù)了很多情感上的包,，并且陷入了令人心碎的職業(yè)中。
無論她現(xiàn)在身在何處，足夠的治療和學(xué)習(xí)幫助我成為了一個新人。我還有更多工具可以駕馭生活，而且我從事的工作有時甚至感覺都不像工作。
我今天的生活更加符合我的價值觀，并擁有追求我的創(chuàng)造力和寫作的自由。
您不必像前任一樣飆升。
只需記住，您不會像過去那樣一直爬行。
提醒自己，今天是您唯一可以做的事情。
您無法更改過去，關(guān)系或前任。
您不能回去做錯誤或做其他事情。
無奈地后悔，過去的失望和失敗是無能為力的。
專注于您可以控制的東西-您今天所做的更改。
您可以成為今天有能力成為的人。
您可以創(chuàng)造自己今天想要的生活。
繼續(xù)將自己帶入您可以做某事的時刻：當(dāng)下時刻。在這一刻，您可以改變看法。您可以做出不同的選擇。您可以創(chuàng)造自己想要的生活。
少活在徒勞的過去，多活在今天的希望中。
將生活中的不確定性視為冒險。
婚姻結(jié)局中最困難的部分是我一生的不確定性。
看，當(dāng)您結(jié)婚或有伴侶時，您有一個位置。世界以某種方式識別您。您知道您正在與誰度過周末或與誰計劃假期。您知道您在Facebook的關(guān)系列中列出的人。
然而，在分手之后，所有這些問題都是不確定的，而且更有可能是未知的。我發(fā)現(xiàn)我和一般人討厭不確定性。
我們寧愿容忍一個無法忍受的局勢，也不愿容忍未知的局勢。
您可以將不確定性視為即將發(fā)生的海嘯或在夏威夷沖浪度假。
您越是將未來生活視為充滿興奮和新穎的冒險，就越容易在等待您的生活中受到歡迎。
追求您每天想像的生活。
您可能會專注于前任所在的位置或前任正在做的事情，但這既不健康也不會有生產(chǎn)力。
相反，要弄清楚自己想要什么。
您每天為自己設(shè)想的生活是什么?您想指導(dǎo)人生的價值觀和原則是什么?
您希望自己的生活每天如何?
現(xiàn)在，您可能無法立即創(chuàng)造那種生活，但是您可以每天開始做一些小事情，使您更接近自己想要的生活。
如果您每天都在生活中構(gòu)想靈性，請為靈修或課堂創(chuàng)造時間。
如果您每天都在生活中看到創(chuàng)造力，那就為創(chuàng)造事業(yè)騰出時間。
如果您認(rèn)為自我保健是您最佳生活的必要，請減少自己的承諾并更好地照顧自己。
您可能沒有現(xiàn)在想像的生活，但是如果您每天開始邁出小步來過自己想要的生活，那么在不知不覺中，您的愿景就會成為您的現(xiàn)實。
前任已經(jīng)搬走了，您過去的過去有什么幫助?