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“生命短暫。專注于重要的事情，放開不重要的事情。” ?未知

我們最珍貴的商品不是我們的智能手機(jī)，3D電視，全新的汽車，甚至不是我們印象深刻的大型房屋。

在銀行找不到我們最珍貴的商品。無法在線訂購。事實(shí)是，它們的名單很短。

我們最珍貴的商品包括我們的目的，時間，健康和我們的關(guān)系。

我如何得出這個結(jié)論

幾年前，我意識到自己的生活越來越多。在我看來或在精神層面上對我而言并不重要的更多事情。更多的承諾我對保留并沒有真正的熱情。這一切都讓我感到有些沮喪和不適。感覺好像有些東西丟失了，但是我不確定那是什么東西。

隨后是一段相當(dāng)深刻的反思。然后，我根據(jù)這種反思開始采取一些行動。除其他外，該動作意味著：

我實(shí)現(xiàn)了長期的夢想，可以創(chuàng)造性地寫作

我已經(jīng)意識到，我比自由賺取更多的能力更重視自由和靈活性，現(xiàn)在我尋求相應(yīng)的生活方式。

我積累的物質(zhì)財產(chǎn)較少，但喜歡的更多(旅行和假期，事件，生活經(jīng)驗(yàn))。

我對自己與其他人保持同步的關(guān)注減少了很多(如果有的話，這是一場有毒和空洞的競爭)。

我已經(jīng)建立了自己的微型企業(yè)，因此我可以更好地控制要接受和不接受的工作和客戶。

我在旅行和冒險中結(jié)識并結(jié)了婚。

我將簡單性，80/20和其他強(qiáng)大概念融入了我的生活。

這些變化和其他變化的結(jié)果是，我的生活質(zhì)量得到了顯著改善。我當(dāng)然沒有弄清楚所有事情(擾流器：沒有人知道!)，但是我的生活指南針與我實(shí)際上想要到達(dá)的某個地方更加協(xié)調(diào)。

在這段內(nèi)省的反思中，我開始對生活提出很多質(zhì)疑。

我開始權(quán)衡自己認(rèn)為想要的和實(shí)際想要的。我開始質(zhì)疑我真正想要的是什么。我是否在一條可以使我到達(dá)那里的道路上。我一生中是否有人可以一路支持我。我開始質(zhì)疑要取得成功是什么，并全面探索我自己的定義，而不僅僅是遵循二手版本。

我也開始質(zhì)疑我認(rèn)為人生中重要的東西是否真的很重要。我改變了自己的生活，得出的結(jié)論是，有幾個領(lǐng)域(如果您愿意的話)對我們的感覺至關(guān)重要，需要仔細(xì)注意。

這就是讓我意識到我們的目標(biāo)，時間，健康和人際關(guān)系是我們最寶貴的商品之一的原因。這樣簡單而明顯的實(shí)現(xiàn)，您可能會提出抗議。好吧，如果真是這樣，我們怎么會讓他們?nèi)绱祟l繁地遭受痛苦?

目的

目的是我們的原因。它驅(qū)動我們的行動。它激發(fā)了我們的激情。它涵蓋了我們的工作，我們的人際關(guān)系以及我們的生活方式。它涵蓋了我們所做的一切。這意味著有意識地生活。它使我們的生活更加專注。

當(dāng)生活變得艱難時，我們?yōu)槭裁匆^續(xù)前進(jìn)。

我們?yōu)槭裁促x予生活額外的意義和豐富性。

如果我們迷路了并且為自己的原因而苦苦掙扎，我們可以問自己幾個相關(guān)的問題：

我要去哪里?

是什么讓我興奮起來并使我興奮?

我早上起床的原因是什么?

我一生中想要什么?

我一生中想要少做些什么?

這些問題的答案可以揭示出來，并可以使我們回到對我們最重要的核心。聽這些答案，并以此為指導(dǎo)。經(jīng)常去拜訪他們

時間

我們一天中的小時數(shù)相同。為什么我們中的一些人總是四處奔波，不斷地感到壓力，抱怨我們“沒有時間”，而另一些人卻似乎在輕松愉快的狀態(tài)下生活，但仍然能做很多事情?

盡管我們都有責(zé)任和義務(wù)，但這往往取決于選擇。

我們中許多人每天的交流時間都很差。每次我們對某事說“是”時，我們實(shí)際上就是對其他事說“不”。問題是，我們經(jīng)常對很多事情說“是”。這是平衡開始傾斜的地方。

我們沒有時間去控制自己的日歷，而是把時間全部占了下來。我們急于實(shí)現(xiàn)這一承諾，從來沒有真正感覺過我們真正地參與其中。我們擠進(jìn)了我們的時代，但感到我們有越來越少的時間去做我們真正想做的事情，或者去見我們想見的人。我們剩下的空間更少了。

時間是一種有限的資源。一旦花費(fèi)，它就消失了。我們無法找回時間，但是我們可以根據(jù)自己的時間選擇和故意。

我們可以通過少說“是”并欣賞日記中的空白來控制自己。我們可以保護(hù)自己寶貴的時間，參加那些賦予生命最有意義和歡樂的活動和人們。

當(dāng)然，收回時間并不總是那么簡單。為了支付最基本的賬單，我們中的一些人正在從事一些苛刻的工作。也許我們正在撫養(yǎng)一個年輕的家庭，照顧年邁的父母，或者照顧一個有身體或精神健康挑戰(zhàn)的親人。

在這些情況下為任何事情找時間可能特別困難。即使我們有時間，如果我們花時間為自己做點(diǎn)事情，也會感到很內(nèi)of，因?yàn)檫@似乎很自私。此外，當(dāng)我們有這些小小的時間窗時，精疲力盡可能會打擊我們，睡眠或電視機(jī)可能會招手。

如果我們受到這種方式的限制，那么一個好的開始就是找到一小段時間來投資我們的激情項(xiàng)目，我們的興趣愛好和我們自己。在這里呆五分鐘，在那里呆半個小時，可能需要一段時間。

盡管我們可能是別人的照顧者或養(yǎng)家糊口的人，但我們?nèi)孕栌涀≡诖诉^程中要照顧好自己。我們可以做到這一點(diǎn)而不會忽略我們的責(zé)任。實(shí)際上，我們越能照顧自己的福祉，就會為他人提供更好的服務(wù)。

我們可以采取的另一步驟是嘗試改變我們的狀況。也許我們可以離家更近一些，或者希望簡化并減少我們的賬單，甚至可以少花些功夫。對于有挑戰(zhàn)的親人，也許我們還沒有窮盡其他選擇(來自朋友，家人或護(hù)理團(tuán)體)的選擇。

這些都是我們中某些人面臨的艱巨而非?，F(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)，在這里我將不再贅述。我們所有人所能做的就是充分利用我們的情況，對自己擁有的東西表示感謝，而不是專注于自己沒有的東西。有時我們需要別人的一點(diǎn)外部支持來幫助我們。有志者事竟成。

健康

我們中的許多人都將健康視為理所當(dāng)然，直到我們有理由不這樣做為止。

我們忽略了運(yùn)動，然后想知道為什么當(dāng)我們需要爬樓梯時身體會抱怨。我們忽略了飲食，然后想知道這些多余的體重何時會逐漸增加。我們忽略了心理健康，然后想知道為什么總是會感到壓力。

我們可以對自己更友善。我們可以為生活增添規(guī)律性。散步，健身房，減肥運(yùn)動，瑜伽-都很重要，而且可以混在一起。我們的身體可以移動，而不是整天坐在筆記本電腦或電視機(jī)前。擁抱移動的能力。

健康飲食也可以輕松愉快。我們可以將大部分食物以植物(水果和蔬菜)為基礎(chǔ)。如果我們吃肉，我們可以將其像配菜一樣對待，并確保我們其余大部分盤子里都充滿了彩虹蔬菜。沒有食物需要禁止進(jìn)入，我們?nèi)匀豢梢詾槠婀值呐袛嗔︱v出空間。健康的飲食可以而且應(yīng)該是美味的飲食，并且永遠(yuǎn)不要感到吃力。

多呆在外面，吃得好，花些時間放松，這些都可以幫助我們的心理健康和總體幸福感。通過確保偶爾有時間重置，我們可以對自己更加溫和。

定期與我們的醫(yī)生進(jìn)行檢查可以幫助您盡早發(fā)現(xiàn)任何令人討厭的東西，但我們也可以通過盡力照顧自己來盡最大努力來充分利用自己的所患。

人際關(guān)系

現(xiàn)代人對忙碌的癡迷使我們許多人感到自己今天沒有足夠的時間。當(dāng)這表示我們“沒有時間”建立關(guān)系時，這是一種特別令人遺憾的狀況。

事實(shí)是，所有這些忙碌可能只是我們在創(chuàng)造過程中所需要的。這可能不是一個好消息，但這確實(shí)意味著我們也可以退后一步，走另一條路。

我們的朋友，家人和親人真正為我們的生活增添了活力。我們需要做，以促進(jìn)這些關(guān)系的時候。如果我們正忙于對我們最重要的事情和人，那么忙碌就可以了。

我們的關(guān)系是我們的基石，我們的基礎(chǔ)。我們需要用他們真正應(yīng)得的愛和關(guān)注來培育他們。

目的，時間，健康和親人。這些都是使我們變得更加富有，使生活更完整的事物。讓我們相應(yīng)地對待它們。