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您是否曾經(jīng)經(jīng)歷過分手或離婚，但仍然愛過與您道別的另一個人嗎?

我在伊斯坦布爾的一個屋頂上遇到了我的前女友。我剛剛賣掉了自己擁有的所有東西去環(huán)游世界，她是亞洲的旅行團長。

她就是我一直在尋找的一切：美麗，自信和有趣。我跟隨她到印度和中國。她跟著我去了澳大利亞。錢和簽證用完后，我們回到加拿大，找到了公寓，養(yǎng)了貓，并在過去五年里保持著牢固，健康的關(guān)系。

然后，就這樣結(jié)束了。

沒有激烈的戰(zhàn)斗，大喊大叫或叫喊。這只是關(guān)于我們看到自己的未來方向的誠實討論。不幸的是，我們的愿景不一致。因此，我們不得不問一些棘手的問題：

我們堅持到底，希望一切都準(zhǔn)備就緒嗎?

還是我們分開?

我們選擇了后者，這是我們兩個人做出的最艱難的決定之一。

接下來是在同一個公寓中生活了一個月，直到我們解決后勤問題，例如尋找新的居住地，出售汽車并決定誰養(yǎng)貓。我們睡在分開的床上。我們聊天，煮熟，然后去了我們最喜歡的餐館。我們?nèi)匀槐舜讼鄲?，但這只會使我們的決定更加艱難。

我掙扎了很多。我無法讓自己去寫作或從事業(yè)務(wù)。我閉嘴 我喝了太多煙。我在洗澡時哭了。我不斷地猜測我們的決定。

但是我們堅持下去。我認為自己有兩個選擇：保持悲傷和沮喪，或者低下頭開始前進。我選擇前進。這就是我告訴自己的內(nèi)容，以幫助我朝正確的方向前進。

時間無法治愈

“我意識到，不是治愈的時間，而是我們在這段時間內(nèi)所做的事情能夠帶來積極的變化。” ?黛安·迪特曼(Diane Dettman)

在我分手的時候，朋友和家人都喜歡丟掉經(jīng)常使用的陳詞濫調(diào)“別擔(dān)心，時間會治愈”。

但猜猜怎么了?時間無法治愈。這只是人們用來辯解的理由，他們坐在睡衣上圍著Netflix看電視，一邊喝紅酒一邊喝冰淇淋。

當(dāng)然，如果您等待足夠長的時間，也許時間會he愈。但是，您愿意犧牲多少時間才能到達那里?六個月?一年?十年?

我們在這個小小的藍色星球上擁有寶貴的生命，沒有來世的保證。相信時間會神奇地治愈我們的悲傷，這是浪費。

很容易陷入悲傷和沮喪中;很難從我們?nèi)匀粣壑娜四抢锢^續(xù)前進。但是您必須這樣做。您必須采取行動，因為生活不會等待您。

擺脫時間會he愈的觀念，因為它不會幫助您到達需要去的地方。相反，做點什么。離開家，結(jié)識新朋友。承擔(dān)您一直推遲的愛好。訓(xùn)練馬拉松。開始做瑜伽。做任何事情。只是不要等待時間來治愈您的痛苦。

愛并不總是足夠的

朋友和家人無法為我的分手埋頭。“如果你們?nèi)匀槐舜讼鄲?，就不能使它發(fā)揮作用嗎?” 他們會問。

我們在成長中堅信愛情可以克服任何障礙。我指責(zé)哈利和莎莉，愛德華和維維安，山姆和安妮這樣的人。浪漫電影總是幸福地結(jié)束，因為愛情征服了所有人。

但是現(xiàn)實生活并不是那么簡單。

我的前妻和我仍然彼此相愛，但我們都知道這還不夠。關(guān)于我們的未來愿景，存在一些根本性的問題。以生孩子為例。如果一個人想要孩子而另一個人不想要，那是一個根本的差異，無法改變。當(dāng)然，沒有人知道未來會如何發(fā)展，但是為了愛而“定居”是不公平的。否則，以后的戀情會充滿遺憾和不滿。

諸如生孩子的決定，您想居住的城市或核心價值觀之類的事情是戀愛關(guān)系的基本組成部分。如果基本面不一致，那么這種關(guān)系注定會失敗，并且您可能會將不可避免的事情推遲到一天，您確實會大喊大叫并生氣。

我和我的前妻決定，即使我們?nèi)匀槐舜讼鄲?，我們也不想達到這一點。在不滿之前，我們友好地結(jié)束了我們的關(guān)系，并遺憾地抬起了他們丑陋的頭腦。

因此請記?。簮凼敲篮?，美麗和充實的。但這并不總是足夠的。

悲傷，但不要太多

重要的是讓我們感到損失。無論是失去一段感情，被愛，一份工作或任何其他事情，我們都需要花些時間來悲傷。我們需要聯(lián)系我們的感受并了解我們的感受。在生活的每個方面，貼上標(biāo)簽并意識到我們的感受都是至關(guān)重要的。因此，當(dāng)您難過時，請難過。

就像我之前說的那樣，我感到不健康。但是當(dāng)時感覺到麻木很難受。我意識到我在做什么。我知道這不是最好的方法。不過，我做到了。

我很高興自己做到了。在一個月不健康的悲傷之后，我就完成了。我的工作效率達到最低點，我受不了了。

有很多處理悲傷的方法。

對我來說，我需要重新開始創(chuàng)建和編寫。我需要旅行，探索和冒險。我需要與其他有類似經(jīng)驗的人保持聯(lián)系，以幫助我意識到自己并不孤單。

所以請繼續(xù)。悲傷

只是不要做太久，否則您可能會發(fā)現(xiàn)自己傷了很長時間。

不要自己做

我的一個朋友給我發(fā)了一條平淡的短信：

“停止喝酒，與前任一起抽泣，然后繼續(xù)生活。你有一個目標(biāo)?，F(xiàn)在擺脫困境，實現(xiàn)這一目標(biāo)。”

砰! 我們每個人都不時需要這樣的朋友。無論我們是誰，或者過去曾經(jīng)是誰，我們都無法獨自完成所有事情。

我的朋友提醒我保持親朋好友的重要性。有時候，在戀愛關(guān)系中，我們變得迷戀于浪漫的伴侶，以至于忽略了與朋友和家人的關(guān)系。

但是，當(dāng)與情人的戀愛關(guān)系結(jié)束時，當(dāng)您跌倒時，誰會在那里抓住您?誰來給您一個傾聽的耳朵，肩膀哭泣或艱難的愛情?

我們不能獨自克服損失。我們需要其他人來支持我們并推動我們前進。

始終保持您的朋友和家人親密，因為有一天您將需要他們的愛。

沒關(guān)系，這不是浪費時間

回顧“失敗”的關(guān)系是一種浪費，這太容易了。“好吧，我有五年的生命!” 如果您要擺脫長期的戀愛關(guān)系，那是您不可思議的事情。

但是，與現(xiàn)在的人相比，回想一下當(dāng)初進入人際關(guān)系時的那個人?？赡苣且粋€不同的人，變得更好。您已經(jīng)生活，被愛，而且最重要的是，已經(jīng)學(xué)會了。

不要以必須重新開始的心態(tài)看待它。您沒有從頭開始，因為您已經(jīng)成長，成熟并在戀愛中變得更好。

對我來說，我學(xué)會了如何更好地溝通-這些技能將繼續(xù)為我的前進提供幫助。我學(xué)會了說法語，住在一個新城市，并進行了職業(yè)過渡。我遇到了很棒的人。我參加了搖擺舞課程，并了解了加拿大法裔文化。所有這些事情都是因為我的前女友而發(fā)生的。

回顧破裂的關(guān)系很容易浪費時間，但是當(dāng)您真正開始思考它時，您會意識到這不過是浪費。

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如果您最近經(jīng)歷了痛苦的分手或離婚，對不起。我感到你很痛苦。我知道您要經(jīng)歷的事情并不容易。

花時間反映并與您保持聯(lián)系。悲傷 不高興?？?。說說它。哭一些。

然后繼續(xù)前進。

我知道聽起來太簡單了。但是最終，陷入困境是一種選擇。

如果您選擇前進，我希望您能更有信心，有目的性和真實性。我希望您能夠告訴自己我上面提到的一些事情。

生活。蓬勃發(fā)展。人生苦短，所以要善加利用