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“愛(ài)沒(méi)有遵守我們的期望;它符合我們的意圖。” ?勞埃德·斯特羅姆

最近，我做了一些大事。我建立戀愛(ài)關(guān)系是為了擴(kuò)大愛(ài)情。我有意識(shí)地設(shè)定了和平的目標(biāo)。

建立關(guān)系的目的是比以往任何時(shí)候都更加和平，而我們決定結(jié)束關(guān)系也是出于同樣的意圖。在這兩者之間，我感到自己與人之間有著深深的聯(lián)系，被傾聽(tīng)和被愛(ài)。

這次我做了什么不同的事情，使我體驗(yàn)到了新的和平與愛(ài)情?這種關(guān)系如何為我們和平地“分手”創(chuàng)造了空間?

與我以前似乎讓我更加恐懼的其他人際關(guān)系不同，這種關(guān)系實(shí)現(xiàn)了完全相反的情況-幫助我擺脫了恐懼。

無(wú)論我對(duì)此做了什么不同的工作，我都想裝瓶!經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的思考，我意識(shí)到我所做的與眾不同之處在于三個(gè)簡(jiǎn)單的奇跡般的問(wèn)題，這些問(wèn)題是我在進(jìn)入戀愛(ài)之前就問(wèn)過(guò)自己的。

下面的三個(gè)問(wèn)題幫助我擺脫了基于獲得和填補(bǔ)我的空白的恐懼關(guān)系，反而幫助我進(jìn)入了基于愛(ài)的關(guān)系，該關(guān)系建立在擴(kuò)展我首先發(fā)現(xiàn)自己的愛(ài)和完整性的基礎(chǔ)上。

這種轉(zhuǎn)變對(duì)我的經(jīng)歷有何影響!

下次您發(fā)現(xiàn)自己準(zhǔn)備與某人建立關(guān)系(甚至是友誼)時(shí)，首先問(wèn)自己以下問(wèn)題：

1.這種關(guān)系是做什么的?

在過(guò)去，我只是一開(kāi)始就沒(méi)有任何真正的意圖就跳入關(guān)系。我希望得到關(guān)注，并希望有人證明我很可愛(ài)。我想獲得的不僅僅是擴(kuò)展的。自我的恐懼和渴望填補(bǔ)了我所察覺(jué)的空白，激勵(lì)著我。

我們超越自我，這些恐懼的方式是通過(guò)停止并問(wèn)自己，“ w ^帽子是這種關(guān)系?”

如果一開(kāi)始沒(méi)有設(shè)定明確的目標(biāo)，很容易迷失方向并陷入可怕的境地。因此，在我最后一次戀愛(ài)關(guān)系中，我們決定我們的目標(biāo)將是和平，并且我們希望彼此幫助記住自己的真相，而不是迷失在自己的幻想中。這是什么關(guān)系?延長(zhǎng)和平。

這一切都與眾不同。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己有分歧時(shí)，您可以記住自己的目標(biāo)是和平，然后采取相應(yīng)行動(dòng)。

提前設(shè)定目標(biāo)的價(jià)值在于，它將使您度過(guò)艱難的時(shí)期。沒(méi)有目標(biāo)，就很容易陷入自我正確或正當(dāng)理由的沖動(dòng)中。有了共同的目標(biāo)，您就可以共同前進(jìn)，而不是互相反對(duì)。在我的上一次戀愛(ài)關(guān)系中，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)共同的目標(biāo)將我們聯(lián)系在一起，并給了我們一些重點(diǎn)。

2.什么限制的信念阻礙了我真正的聯(lián)系?

很多時(shí)候，當(dāng)我們沒(méi)有體驗(yàn)到自己想要的東西時(shí)，這是因?yàn)槲覀冊(cè)讷@得它時(shí)有一些潛在的恐懼。

例如，如果您說(shuō)您想體驗(yàn)一種深愛(ài)的關(guān)系，但這種關(guān)系尚未出現(xiàn)，那可能是因?yàn)槟鷥?nèi)心深處對(duì)此感到害怕。我對(duì)我知道，我說(shuō)過(guò)我想建立一種戀愛(ài)關(guān)系，但是當(dāng)我對(duì)自己誠(chéng)實(shí)時(shí)，我意識(shí)到我實(shí)際上害怕墜入愛(ài)河。

沿著這條線的某個(gè)地方，我決定戀愛(ài)會(huì)使我虛弱和脆弱。當(dāng)我走得更深時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我有一種信念，那就是我還不夠好，還沒(méi)有被愛(ài)著。我認(rèn)為我不夠瘦，不夠成功或不夠有趣，而且內(nèi)心深處我害怕其他人也會(huì)發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。

因此，當(dāng)您意識(shí)到自己害怕想要的東西時(shí)該怎么辦?如果您認(rèn)為自己不夠出色，該怎么辦?您只是變得樂(lè)于擺脫恐懼。通常，我們對(duì)恐懼模式的意識(shí)足以使他們被釋放。

有時(shí)我什至?xí)?duì)自己說(shuō)：“我聽(tīng)到你的恐懼，但我現(xiàn)在不讓你決定我的行動(dòng)。” 即時(shí)的個(gè)人力量。

這為您打開(kāi)了超越自我的極限信念的方式。事實(shí)是，在這一刻，您現(xiàn)在已經(jīng)足夠好了。沒(méi)有什么可以證明的。對(duì)您的信仰和行為感到好奇。邀請(qǐng)他們進(jìn)去，質(zhì)疑他們，看著他們?nèi)诨?/p>

3.我是專注于內(nèi)容還是框架?

基于恐懼的關(guān)系通常始于對(duì)身體的強(qiáng)烈吸引力。我不認(rèn)識(shí)你，但我確實(shí)很迷戀人際關(guān)系，因?yàn)榭蚣芸雌饋?lái)不錯(cuò)。我沒(méi)有注意內(nèi)容，也就是頭腦。

但總而言之，重要的是要記住，您始終與思想保持聯(lián)系。如果內(nèi)容不具有吸引力而又激動(dòng)人心的，一圈又回到了第一個(gè)問(wèn)題：w ^帽子是用的?

當(dāng)我們將全部精力放在內(nèi)容而不是框架上時(shí)，我們會(huì)同時(shí)釋放我們的期望，并讓自己以我們可能認(rèn)為不可能的方式體驗(yàn)和平與愛(ài)。框架將發(fā)生變化，但持久的充實(shí)連接始于內(nèi)容，而不是內(nèi)容周?chē)臉?biāo)簽和衣服。

最終，在其他人內(nèi)部，您可能會(huì)迷失自己或記住自己，因?yàn)閺木窠嵌戎v，每個(gè)人都是您的反映。有了這個(gè)想法，人際關(guān)系就成為了奇跡般的教學(xué)工具。

您可以根據(jù)開(kāi)始時(shí)設(shè)定的意圖來(lái)決定是否要恐懼或愛(ài)。我既迷失了自己，也想起了自己的戀愛(ài)關(guān)系，但我更喜歡后者。

上面的三個(gè)問(wèn)題是您如何打開(kāi)基于愛(ài)的關(guān)系的門(mén)進(jìn)入您的生活。

通過(guò)設(shè)定和平的目標(biāo)，愿意超越我們認(rèn)為不夠出色的信念，并專注于內(nèi)容而不是框架，我們可以體驗(yàn)到深厚的聯(lián)系和信任，這也許是您可以做的最神奇的事情之一與另一個(gè)人分享。