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長跑前需要了解天氣，主要是看最近幾天有沒有霧霾或者下雪。如果天氣不好，不建議車主長途奔跑，以免開車時遇到惡劣天氣，影響行車安全。

2.注意休息：

跑長途要開很長時間，開車要避免疲勞。長跑前你需要安排休息。在跑長途的過程中，需要及時駛?cè)敕?wù)區(qū)休息，讓自己休息，讓車輛降溫。

3.檢查駕駛證書：

一般長跑都是高速，跑長跑前需要檢查證件和現(xiàn)金。雖然現(xiàn)在可以用手機(jī)支付，但為了以防萬一，還是建議帶上現(xiàn)金，以免過收費(fèi)站時尷尬。

4、檢查汽車性能：

長跑需要很多車輛。開車前要對車輛進(jìn)行全面檢查，避免車輛在長途行駛中發(fā)生故障。還需要檢查車輛的定速巡航和一些高速不常用的配置。知道他們的位置可以使高速駕駛更加安全。

5.盡量不要開夜車：

很多司機(jī)認(rèn)為晚上高速路上車輛少，所以選擇晚上開車。但是晚上開車，危險系數(shù)會更高，晚上開車視線不好。另外，夜間高速行駛時，很多車主會打開遠(yuǎn)光燈，影響正常判斷，行車安全無法保障。不建議司機(jī)晚上開車，以免發(fā)生交通事故。

6.出行前做好路線規(guī)劃：

高速行駛時，錯過出口，就得在下一個出口下車，不能倒車。所以你需要提前規(guī)劃好自己的路線，避免開車時錯過出口。

7.保持速度：

高速行駛時，保持勻速可以節(jié)省油耗，同時也增加了駕駛安全性。車速快慢容易導(dǎo)致交通事故。