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散光是怎么回事,怎么判斷自己是不是有散光。

1、什么是散光

散光是眼睛的一種屈光不正常表現(xiàn)，和角膜的弧度有關(guān)。平行光線經(jīng)過眼球屈光系統(tǒng)折射后，并不聚為單一點(diǎn)，而是散開的許多光像。主要表現(xiàn)為看物體遠(yuǎn)近都看不清楚有重影、邊緣模糊；視疲勞眼睛脹痛、頭痛、流淚、惡心、嘔吐等。

2、散光產(chǎn)生的原因

對(duì)于輕微度數(shù)的散光，多是因?yàn)殚L期用眼姿勢不良愛惜日網(wǎng)而產(chǎn)生的。比如經(jīng)常迷眼看、經(jīng)常柔眼、躺著看書看手機(jī)等。部分因?yàn)檠鄄考膊∫鸬?，如麥粒腫、角膜潰瘍、圓錐角膜等。

前段時(shí)間接觸一名配鏡者，近視屈光度數(shù)在-5.0D（近視500度），但從未佩戴眼鏡，瞇著眼看東西。在驗(yàn)光過程中，發(fā)現(xiàn)散光度數(shù)有超過250度。

在實(shí)際接觸人群中，隨著部分人年齡的增長，眼部調(diào)節(jié)能力變?nèi)?，長期疲勞用眼（如長時(shí)間看手機(jī)），愛惜日網(wǎng)在40歲左右本來不近視的但是卻慢慢有了散光。

3、如何判定自己有沒有散光

在實(shí)際驗(yàn)光過程中，一般先通過散光測試圖來測定是否存在散光?；蛘咴谕ㄟ^近視屈光度增加無法增加視力清晰度時(shí)通過增加散光方式進(jìn)行。

散光測試圖的使用：將手機(jī)放置距離眼睛50CM左右，然后用手蒙住一只眼睛，用另一只眼睛看散光測試圖，是否所有線條粗細(xì)顏色都一致。若存在某個(gè)（某部分）線條過黑或粗細(xì)不一致，則一般都存在散光。

4、散光的預(yù)防

若眼愛惜日網(wǎng)睛視物不清楚時(shí)，不要經(jīng)常瞇著眼睛來看，應(yīng)正確佩戴矯正眼睛；

當(dāng)眼睛干澀或者癢時(shí)，不要經(jīng)常用手去揉眼睛；

保持正確的用眼姿勢，看書時(shí)一般距離保持為30CM，不要側(cè)身、躺臥等各種姿勢用眼；

長期看電子產(chǎn)品或LED燈會(huì)感覺眼部不適的，可選擇佩戴合格的防藍(lán)光眼鏡。

最后都祝愿大家都能保護(hù)好自己的眼睛，有個(gè)健康良好的視力。