隨著天氣轉暖，人們洗澡的頻率也越來越高。洗澡是每天需做的清潔工作，大部分人洗澡后皮膚搔癢，而且起紅疙瘩，這是怎么回事。

洗澡后皮膚瘙癢起紅疙瘩是怎么回事？

1、使用的沐浴產(chǎn)品不當

洗澡時所使用的沐浴產(chǎn)品不當，會導致皮膚瘙癢且起紅疙瘩。要選擇溫和或偏弱酸性的沐浴乳，不能使用強堿性的香皂，以免對皮膚帶來刺激。

2、用力刷洗

在皮膚表面有一層皮質(zhì)和角質(zhì)層，很多人洗澡時會用力刷洗皮膚，這樣會導致角質(zhì)層和皮脂丟失，減弱其抵抗力，容易讓皮膚局部發(fā)炎，從而引起皮膚瘙癢。洗澡時不能過多用力搓洗。

3、過敏性皮膚

過敏性皮膚稍微受到外界刺激，就會引起皮膚紅腫瘙癢，脫皮或出現(xiàn)過敏性皮炎等癥狀，如接觸劣質(zhì)化妝品，花粉，塵螨某些食物以及高污染的環(huán)境中。洗澡后皮膚瘙癢且起紅疙瘩，有可能是受到水溫或沐浴露刺激引起的。

4、皮膚太干燥

皮膚干燥是因為皮膚缺乏水分而引起的不適感，皮膚有明顯的緊繃感，局部干燥脫皮，洗完澡后全身瘙癢。引起皮膚干燥的因素有很多，如氣候發(fā)生變化，年齡過度疲勞，缺乏睡眠，洗澡水溫太高或用堿性洗護用品等。

5、患有膽堿能性蕁麻疹

膽堿能性蕁麻疹遇熱后可出現(xiàn)蕁麻疹癥狀。長時間呆在悶熱環(huán)境中，洗熱水澡，周圍溫度突然升高，運動時出汗或吃太熱的食物以及飲料、精神過度興奮等，會加快血液流通，刺激大腦體溫調(diào)節(jié)中樞，同時也會興奮膽堿能性神經(jīng)且釋放出大量乙酰膽堿。這是因為身體對乙酰膽堿物質(zhì)過敏而引起的皮膚病，讓皮膚瘙癢難忍且長紅疙瘩。

6、洗澡時間太長

很多人喜歡長時間泡澡或淋浴，但會導致皮膚表面水分和脂肪因為熱而大量流失，引起皮膚瘙癢且起紅疙瘩。洗澡時間控制在15分鐘左右即可，水溫不能過高，在37~40℃之間。

溫馨提示：

春天控制好洗澡頻率，每天洗一次即可。每次洗完澡后及時涂抹潤膚乳，鎖住皮膚中水分，避免因為干燥而誘發(fā)瘙癢。期間避免吃辛辣刺激性食物，保持清淡飲食。不能讓精神過度緊張，保持積極樂觀情緒。平時多參加戶外活動來增強體質(zhì)。