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鬼剃頭是怎么回事,女性斑禿自愈要多久。

近年來，越來越多人開始面臨“脫發(fā)危機”。4月25日，女主持人沈夢辰透露由于工作焦慮導(dǎo)致頭頂斑禿，她在微博曬出自己斑禿的照片，并配文調(diào)侃道：“雖然發(fā)量很多，也抵不過斑禿的來襲.....沒有毛囊的頭皮就像沒有企鵝的南極”。

話題引發(fā)眾多脫發(fā)友的討論。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院皮膚科醫(yī)師、中山大學(xué)醫(yī)學(xué)博士鄭智心對南都記者表示，斑禿民間稱“鬼剃頭”，在皮膚科很常見，沈夢辰的斑禿情況屬于輕度單灶性斑禿，比較常見的誘因是焦慮，大部分患者半年至一年可自愈。

涂生姜能治療斑禿？

專家：容易造成接觸性皮炎等副反應(yīng)

據(jù)悉，斑禿一般分為單發(fā)型（單灶性斑禿）、多發(fā)型（多灶性斑禿）、全頭型（全禿）和泛發(fā)型（普禿）四型。嚴(yán)重程度可分為輕、中、重度三級。脫發(fā)范圍小于頭皮25%者為輕度。

鄭智心表示，斑禿的病因不明確，目前普遍認(rèn)為是自身免疫性疾病，免疫系統(tǒng)攻擊毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。除去部分有家族斑禿現(xiàn)象之外，緊張、焦慮情緒、壓力，機體勞累、睡眠欠佳等可能會引起斑禿癥狀。

評論區(qū)不少網(wǎng)友貢獻(xiàn)出民間治療偏方，比如用生姜外涂斑禿位置，并稱“療效很好”。

網(wǎng)友評論。

對此，鄭智心表示，確實有部分發(fā)友在使用生姜過程中，長出了頭發(fā)，脫發(fā)慢慢也好，特別是斑禿、休止期脫發(fā)等暫時性脫發(fā)，外用生姜對頭皮有一定的刺激和改善循環(huán)的作用，但因為使用方法沒有標(biāo)準(zhǔn)，容易造成接觸性皮炎等副反應(yīng)。建議發(fā)友們出現(xiàn)脫發(fā)問題及時就醫(yī)而不是使用偏方。

她提醒，斑禿患者只要緩解壓力，注意休息，大部分患者是可以自愈的，一般半年到一年左右就可以逐漸恢復(fù)。評論區(qū)不少網(wǎng)友也是通過調(diào)節(jié)作息恢復(fù)健康。

此外，鄭智心表示，也可以口服胱氨酸、維生素b等促進(jìn)頭發(fā)生長，再外用米諾地爾或一些刺激局部皮膚及改善循環(huán)的外用藥。對于病情反復(fù)、病情嚴(yán)重（如全禿、普禿）可以考慮局部外用或局部注射或系統(tǒng)性使用糖皮質(zhì)激素及其他免疫抑制類藥物。嚴(yán)重的可以到專業(yè)的皮膚科就診確認(rèn)病情。

如何判斷自己正在脫發(fā)？

國家衛(wèi)健委一組數(shù)據(jù)顯示，我國愛惜日網(wǎng)超過2.5億人正在飽受脫發(fā)的困擾，平均每6人中就有一人脫發(fā)。

據(jù)悉，每一根頭發(fā)從下向上可分為毛乳頭、毛囊、毛根和毛干四個部分。人的頭皮里，大概有10萬個毛囊，正常情況下各周期毛囊占比一直處于這種動態(tài)平衡之下，但當(dāng)受到內(nèi)外界因素影響時則會破壞這種平衡狀態(tài)，導(dǎo)致生長期毛囊比例下降，休止期毛愛惜日網(wǎng)囊比例增加，進(jìn)而形成脫發(fā)。

如何判斷自己正在脫發(fā)？鄭智心表示，一般來說，人有10萬根左右的頭發(fā)，每天脫發(fā)數(shù)量超過100根，頭發(fā)越來越稀疏，發(fā)縫變寬，發(fā)際線明顯后移，就會被判斷為正在脫發(fā)。而脫發(fā)原因包括遺傳（最常見的原因）、免疫、壓力/精神應(yīng)激、藥物、懷孕等。根據(jù)原因的不同，脫發(fā)可以是永久的，也可以是暫時的。常見脫發(fā)類型包括雄激素性禿發(fā)、斑禿、休止期脫發(fā)。

如何預(yù)防脫發(fā)？她建議，首先是要會洗頭，洗頭不應(yīng)過于頻繁，一周2到3次最佳，可以配以適當(dāng)?shù)念^皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。二是要會吃，多吃糙米堅果新鮮的蔬菜水果等有助于毛發(fā)生長的食物，少吃高糖高甜的食物。三是要舒緩自己的壓力，如果壓力大頭皮也會處于一種緊張的狀態(tài)，血液循環(huán)回變差，供養(yǎng)毛囊的營養(yǎng)也會減少。最后，一定要養(yǎng)成規(guī)律作息，晚上11點前入睡為最佳。

【熱點解答】

隨著脫發(fā)人群的增加，除了涂生姜防脫發(fā)，網(wǎng)上還流傳一些偏方，比如食鹽防脫發(fā)、毛囊堵塞等。鄭智心醫(yī)師也為大家揭秘了這些民間小偏方。

問題1：涂抹食鹽可以防脫發(fā)嗎？

答：沒用！食鹽主要成分是氯化鈉，用它涂敷頭皮可以治療脫發(fā)在科學(xué)上是沒有依據(jù)的，而且濃鹽水有一定的刺激性，用濃鹽水敷涂很容易造成頭發(fā)和皮膚的損傷。所以說用濃鹽水防脫發(fā)這種方法，不僅不會帶來任何的治療效果，反而會給頭皮造成傷害。

問題2：毛囊堵了，要深層凈化？

答：這個理念一說出來真的很唬人，頭發(fā)是從毛囊長出來的，如果毛囊堵了，頭發(fā)營養(yǎng)跟不上又怎么能健康生長呢？但事實是，這只是商家的噱頭，毛囊深層清潔概念根本不對，毛囊開口周圍有角化物質(zhì)遮蓋，另外還有油脂封閉，單靠洗根本無法深入。必須借助微粒納米技術(shù)，才可能導(dǎo)入少許的成分。所以，以后再遇到打著清潔愛惜日網(wǎng)毛囊旗號的養(yǎng)發(fā)館，千萬別再入坑了。

采寫：南都記者 楊麗云 肖韻蕙