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一般出現(xiàn)惡心嘔吐的情況我們先想一下是不是自己吃太多東西撐著了，如果沒(méi)有的話可能是就是腸胃病引起的，自己找不到原因的時(shí)候就需要看醫(yī)生哦。

日常生活中如果偶爾出現(xiàn)惡心嘔吐的感覺(jué)的時(shí)候可以吃一點(diǎn)酸的東西緩解，不想吃東西也可以站起來(lái)走一走，換個(gè)地方呼吸下新鮮的空氣也是可以緩解的。

如果在家的話可以煮一點(diǎn)酸梅湯，首先把烏梅在水中浸泡30分鐘左右，然后把烏梅和浸泡的水一起入鍋大火煮開(kāi)，再小火煮到烏梅皮變?cè)Ｗ詈蟀褳趺返脑^(guò)濾掉，加冰糖調(diào)味即可。不過(guò)感冒發(fā)燒、咳嗽多痰和經(jīng)期女性及孕婦忌食。

除了烏梅湯，芒果生姜湯也是有很好的療效，適用于暈車、暈船引起的嘔吐。禁忌的人群也少，就哮喘患者和糖尿病患者忌食，當(dāng)然對(duì)芒果過(guò)敏的同學(xué)也最好不要喝了。

除了以上的方法按手三里和足三里的穴位也是可以緩解的。手三里穴在前臂背面橈側(cè)、肘橫紋下2寸處，按摩時(shí)，可以用雙手食指指腹互按對(duì)側(cè)穴位。

同時(shí)，還可以用手或按摩錘經(jīng)常按揉、敲打位于小腿外側(cè)、膝蓋骨下的足三里穴，每次5~ 10分鐘，當(dāng)感覺(jué)到足三里穴有一-種酸脹、發(fā)熱的感覺(jué)即可。

以上就是緩解惡心嘔吐的幾個(gè)小方法，大家覺(jué)得實(shí)用可以收藏起來(lái)哦。