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1.補(bǔ)充膠原蛋白

由于膠原蛋白的流失，才會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，所以在日常的飲食中要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白，及時補(bǔ)充身體缺少的膠原蛋白來增加皮膚的彈性。在日常的飲食中，像豬蹄和牛蹄筋，骨頭湯等都含有大量的膠原蛋白，能夠有效的幫助身體補(bǔ)充膠原蛋白，可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍?。另外也?yīng)該要注意飲食均衡，可以搭配一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季水果，并且要注意熱量的攝入，不要過多的食用，以免造成肥胖。

2.進(jìn)行臉部按摩

每天在空閑的時候可以對臉部進(jìn)行簡單的按摩。選擇適合面部使用的按摩精油，適當(dāng)?shù)陌茨ζつw，可以有效的促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，能使愛惜日網(wǎng)臉部看起來更加光澤，皮膚也會更加緊致。也可以給臉部做一個緊致的按摩操，能夠讓皮膚看起來更加的精致，長期的堅持下去就會有很明顯的效果。另外在日常的護(hù)膚過程中，也應(yīng)該選擇用提拉的方式涂抹護(hù)膚產(chǎn)品，不要過分地用力揉搓，以免造成皮膚損傷。

3.做好防曬

紫外線對皮膚的傷害是很大的，所以不管是在什么季節(jié)，有沒有太陽的情況下，都要做好防曬。愛惜日網(wǎng)如果長期的使皮膚暴露在太陽光下，就很可能會造成面部的自由基出現(xiàn)過度氧化，使皮膚失去彈性，最終就會出現(xiàn)皮膚衰老和松弛的現(xiàn)象。涂抹防曬不僅能夠減少紫外線對皮膚的傷害，而且還能夠有效的給肌膚補(bǔ)充水分，防止色斑和細(xì)紋的出現(xiàn)，能夠很好的緩解皮膚松弛和衰老的問題。所以在日常生活中要做好防曬工作，涂抹防曬霜，有必要的還可以選擇用遮陽傘和防曬衣來對皮膚進(jìn)行保護(hù)。

以上公主家所述的這幾點只要在日常生活中盡量的多注意，并且要積極實行，就能夠讓皮膚松弛的問題得到有效的緩解。另外還應(yīng)該要多食用含有豐富果膠的食物，能夠很好的增加皮膚的彈性，減少皮膚的細(xì)紋出現(xiàn)。

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