if公式怎么用（電腦上if公式怎么用）
2023-11-03
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更新時間：2023-11-03 00:07:36作者：未知
一日之計在于晨，這句古話可以用在所有的事情上。生活中的飲食、運(yùn)動和起居等。在事業(yè)上，也是如此。喜歡早睡早起的人，首先身體會很健康，會按時吃飯，飲食健康多元化，人的智力得到提高，精力也就旺盛，也一定會把需要做的事情做得更出色。 早餐的營養(yǎng)很重要，包括健康新鮮的食材和營養(yǎng)元素多樣化，再加上巧妙的烹飪，會讓家人每日按時吃到多元營養(yǎng)健康的美味早餐。別小看早餐的重要性，這是一件意義深遠(yuǎn)的大事情，是涉及到家人的身體健康和事業(yè)是否成功的事情。
By 食神格236
1、洗凈的洋蔥和菜心都切成粒狀備用。
2、泡發(fā)的海參洗凈。
3、先把海參用廚房剪刀剪成細(xì)條。
4、再豎著把海參切成粒狀備用。
5、早晨第一件事是現(xiàn)蒸了一碗小米飯，因?yàn)橐艣霾趴梢杂?。小米飯比白米飯要偏硬些，小米洗凈隔夜泡在冰箱保鮮層。雞蛋液加少許鹽打勻，所有的材料就準(zhǔn)備好了。
6、油鍋7成熱。
7、加入雞蛋液用鍋鏟快速滑散，在雞蛋塊7成凝結(jié)時加入海參粒，快速翻炒即可出鍋備用。
8、鍋中余油（如果不夠再加點(diǎn)）5成熱，加入放涼打散的小米飯，中大火炒6分鐘，炒到有鍋氣（輕微的焦香味）盛出備用。
9、鍋中加少量油，5成熱，加入洋蔥和菜心粒炒到變色，加少許鹽和1勺生抽炒勻。
10、加入小米飯炒勻。
11、加入海參雞蛋炒勻（海參會出少許湯沒關(guān)系直接倒進(jìn)去當(dāng)高湯了）。
12、加1茶勺胡椒粉炒勻，一鍋多元營養(yǎng)健康的海參雞蛋炒小米飯就完成了，不光是營養(yǎng)健康而且顏值也挺高！
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