無(wú)論你是剛開始約會(huì)還是發(fā)現(xiàn)自己正處于一段嚴(yán)肅的關(guān)系中，這里有20件事是你在第一次戀愛中需要知道的。

任何一個(gè)有過不止一段感情的人都可以從第一段感情中吸取一些教訓(xùn)。第一段感情教會(huì)了你很多關(guān)于自己、尊重和關(guān)系的東西。不管你的第一段關(guān)系是充滿了早戀還是功能障礙，在第一段關(guān)系中有一些事情是需要了解的，這會(huì)讓所有的起起伏伏都變得更加順利。

我不能向你保證，如果你學(xué)會(huì)了這些東西，你的初戀會(huì)更快樂，持續(xù)更久，或者永遠(yuǎn)持續(xù)下去，但這些是我在開始第一段感情前會(huì)告訴年輕時(shí)的自己的事情。無(wú)論你是在你的第一段關(guān)系還是最后一段關(guān)系中，重要的是堅(jiān)持做自己。

初戀中需要放手的事情

第一段感情伴隨著很多情感。這是你第一次和別人分享真實(shí)的情感。你并沒有沉浸在暗戀中，而是實(shí)際上有一種相互的感覺。

這帶有它自己的一組假設(shè)。初戀時(shí)，你可以假設(shè)事情會(huì)以某種方式進(jìn)行。

你可能會(huì)從電視、電影、書籍，甚至是朋友或父母那里得到你的戀愛理想。一切都是美好的，但不是現(xiàn)實(shí)。即使是你觀察到的現(xiàn)實(shí)生活中的關(guān)系也不是一個(gè)很好的起點(diǎn)，因?yàn)槟愫湍愕陌閭H不是那些人。

在第一段關(guān)系中，你應(yīng)該放棄任何關(guān)于這段關(guān)系會(huì)是什么樣子的先入之見。不要在明星情侶或社交媒體上的有愛照片后模仿你們的關(guān)系。

你們不需要一起度過假期，不需要牽著手，也不需要一天到晚都在一起。愛情不是你的全部，不管你的感覺如何。

第一段關(guān)系就是這樣；首先，你可能還會(huì)有更多的機(jī)會(huì)，如果碰巧這也是你的最后一段戀情，將其視為不是，這將是解決這一問題的最佳方法。

初戀中最重要的事情是什么？

這些不僅僅是我希望在我的第一次戀愛之前就知道的事情，而且是每個(gè)人在第一次戀愛中需要知道的事情。這些事情會(huì)讓你適應(yīng)伴侶關(guān)系變得容易，并讓你在與別人交往的同時(shí)，立足于你的獨(dú)立性。

#1你的朋友也同樣重要。當(dāng)然，你們的戀情是一個(gè)優(yōu)先事項(xiàng)，但不是唯一的。你也有值得你和尊重的朋友。不要為了你的伴侶而取消與朋友的計(jì)劃。我知道當(dāng)感情非常強(qiáng)烈時(shí)很難與他們分開，但你的朋友很重要。

如果你們吵架或分手，你的朋友會(huì)在那里陪伴你，支持你。他們也是你的一部分，所以不要忘記他們。

#2你們不屬于對(duì)方。在第一段感情中，要知道的重要事情之一是，即使你們彼此承諾，也不意味著你們屬于對(duì)方。你們是兩個(gè)人享受在一起的時(shí)間，但你們都有自己的喜好、興趣等。

你不需要承擔(dān)他們的愛好，也不需要他們承擔(dān)你的愛好。而且，你也不能因?yàn)槟銈兪乔閭H，就控制他們，告訴他們可以和誰(shuí)說話，不能和誰(shuí)說話，這不是你的權(quán)利。嫉妒和所有權(quán)并不是在戀愛中才有的。

#3維護(hù)自己的身份。一定要在關(guān)系之外的自己身上找到安全感。第一段感情往往會(huì)變成依賴性關(guān)系，因?yàn)槟銈兌紩?huì)被對(duì)方吸引。一定要專注于你感興趣的事情。

為自己的興趣愛好留出時(shí)間，你不是由你們的關(guān)系或你的伴侶來(lái)定義的。

#4 這并不一定要永遠(yuǎn)持續(xù)下去。即使你為第一段感情付出了很多時(shí)間、心思和努力，但這并不意味著它一定要天長(zhǎng)地久。一段初戀很難離開，但你可以從中學(xué)到很多東西。

知道這個(gè)人不一定是你永遠(yuǎn)的另一半能幫助你放松和享受這段關(guān)系，而不是給自己施加壓力。

#5 不要害怕進(jìn)行真正的對(duì)話。我在第一段感情中做的事情就是忽略了一些讓我煩惱的事情。我不想激怒對(duì)方，不想引發(fā)爭(zhēng)吵。我沒有意識(shí)到的是，一個(gè)嚴(yán)肅的談話不一定是一場(chǎng)爭(zhēng)吵。

你可以誠(chéng)實(shí)地分享你的感受，而不會(huì)反應(yīng)過度。如果你現(xiàn)在將困擾你的事情推到一邊，那將成為一種模式，最終導(dǎo)致怨恨。

#6 相信自己。如果有什么事情讓你覺得不對(duì)勁，就相信它。你可以控制自己的行為。不要把所有的信任都放初戀中。你不必期待它會(huì)結(jié)束，但要相信你的感覺。如果你正在從中成長(zhǎng)，那也沒關(guān)系。如果你想進(jìn)一步發(fā)展，這也是可以的。

#7堅(jiān)持你的分手原則。你可能會(huì)認(rèn)為那些不愿達(dá)成共識(shí)的人會(huì)說你太挑剔，但如果你知道有些事情是你無(wú)法妥協(xié)的，那就堅(jiān)持吧。無(wú)論你是否知道會(huì)不會(huì)為一個(gè)和你有相同宗教或政治觀點(diǎn)的人在一起而戒煙，都不需要放棄。

#8向別人發(fā)泄是可以的。在初戀中要知道的一件事就是，發(fā)泄是可以的。當(dāng)我的第一段感情難以承受時(shí)，我很害怕向我的朋友們發(fā)泄。我不想讓他們對(duì)我的伴侶或我們的關(guān)系產(chǎn)生錯(cuò)誤的想法。所以，我獨(dú)自承受著痛苦，這讓我依靠在傷害我的人身上尋求安慰。

重要的是，你有朋友和家人可以傾訴。你可以對(duì)你們的關(guān)系贊不絕口，但一定要說出真相。讓別人看到你希望他們看到的東西會(huì)讓你在需要的時(shí)候不會(huì)感到孤獨(dú)。

#9你想要什么很重要。不要讓這段關(guān)系凌駕于你的需求之上。如果你想去學(xué)校，不要讓你的伴侶或?qū)﹃P(guān)系的渴望影響你想要的。如果你的伴侶不支持你的工作或目標(biāo)，你也可以放手。

決定你的是選擇，而不是你的感情。

#10找到平衡。這是一個(gè)持續(xù)的主題，當(dāng)涉及到初戀中需要知道的事情時(shí)，這是有充分理由的。初戀很容易占據(jù)你的生活，會(huì)取消與朋友的計(jì)劃，提前下班，并為初戀放棄一切。當(dāng)它結(jié)束時(shí)，情況會(huì)變得更加糟糕，因?yàn)槟愕纳钪袥]有其他東西。

要確保你的生活在感情、朋友、家庭、愛好、學(xué)校和工作之間保持平衡，這些都是充實(shí)你生活的東西。你的感情應(yīng)該是你生活中的一部分，而不是你的生活的全部。

#11傾聽你父母、家人和朋友的意見。我知道在第一次戀愛中感情會(huì)很強(qiáng)烈，但是傾聽你生活中的人是很重要的。試著放下你的觀點(diǎn)，至少聽聽你父母和朋友的意見。

你可能會(huì)認(rèn)為你的父母試圖破壞你的生活，或者你的朋友嫉妒，因?yàn)樗麄儾徽J(rèn)同你正在約會(huì)的那個(gè)人，但是給他們一個(gè)機(jī)會(huì)吧。這些人是一直在你身邊支持你，為你著想的人。

因此，無(wú)論聽到關(guān)于你們關(guān)系的壞話有多么痛苦，這些信息都可以為你以后避免很多傷害。

#12你不需要做愛。你的第一段感情不需要性，不需要因?yàn)槟阍趹賽刍驊賽壑卸l(fā)生性關(guān)系。如果你想，這是你和你的伴侶的決定，但這是你們雙方都應(yīng)該同意的事情。

#13 沒有必要急于求成。這是初戀，所以好好享受它吧。你不必急于給它貼標(biāo)簽，去見對(duì)方的家人，或者變得非常認(rèn)真。享受了解對(duì)方的過程，去約會(huì)吧，盡量不要太快變得舒適，因?yàn)榈谝欢胃星橹凶蠲烂畹牟糠志褪菍擂魏途o張。

#14 放棄夢(mèng)想中的關(guān)系。在第一段感情中要知道的一件事是，沒有完美的關(guān)系。無(wú)論你們拍了多少?gòu)埧蓯鄣那閭H照，相機(jī)背后總是有更多的事情發(fā)生。放棄你想象中初戀的樣子。

享受現(xiàn)在，活在當(dāng)下。你不需要記錄你們分享的每一個(gè)甜蜜時(shí)刻，也不需要每次在公共場(chǎng)合牽手。

#15 停止發(fā)短信。每天都發(fā)短信不會(huì)讓一段關(guān)系變得快樂或成功。你不需要每天都說個(gè)不停。這會(huì)讓關(guān)系成為你每天的生活重心，這會(huì)將你的注意力從家庭晚餐，學(xué)校，工作和社交中轉(zhuǎn)移出來(lái)。

不要通過文字分享深入的對(duì)話或爭(zhēng)論，會(huì)容易引起誤解。

#16 知道如何發(fā)現(xiàn)煤氣燈和其他控制行為。留心觀察危險(xiǎn)信號(hào)。戀愛關(guān)系一開始看起來(lái)是那么美好和夢(mèng)幻，但操縱往往會(huì)悄然而至。注意伴侶是否試圖控制你，否定你的感覺，或歪曲事實(shí)。

這些事情會(huì)導(dǎo)致一段難以擺脫的不正常的關(guān)系。

#17 讓自己變得脆弱。讓自己變得誠(chéng)實(shí)。為了在這段關(guān)系中獲得最大的好處，不管它是否會(huì)持續(xù)，真正的脆弱會(huì)讓你看到你真正的感受和你想要的。

做你自己，而不是你認(rèn)為他們想要的那種人，甚至是你認(rèn)為你想要成為的人。當(dāng)你為第一段關(guān)系而改變自己時(shí)，它會(huì)成為未來(lái)的一種模式。為了不受傷，你開始裝出一副面孔，但這并不能阻止痛苦，只有真實(shí)的感受。

#18 每個(gè)人都有過去。即使這對(duì)你來(lái)說是第一次戀愛，對(duì)他們來(lái)說可能不是。而且我猜你以前對(duì)別人有過感覺，甚至是暗戀。這些東西是很難釋懷的。我們的天性就是比較自己。

接受你的伴侶很可能有過去，而那過去與你無(wú)關(guān)。

#19 誰(shuí)先說 "我愛你 "并不重要。這是我曾經(jīng)的事情，但這真的不重要。我知道關(guān)于誰(shuí)先說這三個(gè)字有很多誤解，但這無(wú)關(guān)緊要。

你不必因?yàn)楹ε露讨徽f，也不必因?yàn)槿魏卧蚨日f，特別是當(dāng)你不確定自己的感覺時(shí)。你的伴侶也不需要馬上回應(yīng)。

#20心碎的痛苦不是永久的。你可能想留在第一段感情中的原因是害怕痛苦。如果你以前沒有經(jīng)歷過分手，你是無(wú)法想象的。但是第一段關(guān)系往往會(huì)隨著時(shí)間的推移而結(jié)束。

這不是任何人的錯(cuò)，人都是在不斷地成長(zhǎng)和改變。記住，如果到了那個(gè)時(shí)候，結(jié)束的痛苦不會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)下去。你會(huì)繼續(xù)前進(jìn)。

記住這些在第一次戀愛中要知道的事情，可以幫助你維持一段幸福的關(guān)系，或者成熟地繼續(xù)前進(jìn)。