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怎么戒酒(怎么戒酒癮的最好辦法)

更新時(shí)間:2024-02-11 00:07:45作者:佚名

怎么戒酒(怎么戒酒癮的最好辦法)

酒精成癮的人群對(duì)酒精的渴望就如同機(jī)體對(duì)食物和水分的需求同樣強(qiáng)烈,這種成癮性會(huì)持續(xù)終身。在日常生活中喝酒是最為普遍的事,少量喝酒有益于身體健康,不過長(zhǎng)期大量喝酒卻會(huì)導(dǎo)致酒精成癮,引發(fā)多種神經(jīng)損害和機(jī)體損害,甚至?xí)黾踊几伟┖鸵认侔╋L(fēng)險(xiǎn)。

為什么酒精成癮被規(guī)劃為精神性疾???

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),酒精跟精神健康有著千絲萬縷的關(guān)系,伴有精神紊亂的人群易出現(xiàn)酒精成癮,反過來酒精成癮的人易出現(xiàn)精神紊亂。部分情感障礙、患有焦慮癥抑郁癥或強(qiáng)迫癥,患有精神分裂癥的患者,常常以酗酒的方式來減輕情緒上的問題;酒精成癮會(huì)影響家庭和諧,造成跟家人之間的矛盾、事業(yè)以及經(jīng)濟(jì)問題,進(jìn)而誘發(fā)抑郁或焦慮等精神障礙。

為什么自行戒酒危害大?

酒精成癮的患者不管是生理還是心理上都已經(jīng)離不開酒,突然不喝酒可能會(huì)出現(xiàn)手不由自主地顫抖、胡言亂語或狂奔等,甚至?xí)斐苫杳院退劳?;酒精成癮的患者突然戒酒也會(huì)影響性格、智能和情感,造成中毒狀態(tài)或精神紊亂。

如何緩解酒精成癮的問題?

1、戒酒

打算戒酒的人應(yīng)在醫(yī)院接受治療,這樣能斷絕酒來源。一般醫(yī)生可根據(jù)患者對(duì)酒的依賴性、酒精中毒嚴(yán)重程度來掌握戒酒的進(jìn)度,輕度成癮者可接受一次性戒斷;但重度依賴者應(yīng)采取循序漸進(jìn)原則逐漸戒酒,這樣能防止引發(fā)嚴(yán)重的戒斷癥狀,避免威脅生命。不過不管選擇哪種戒酒方式都要密切觀察和監(jiān)護(hù),特別是戒酒開始后的第1個(gè)星期,多留意體溫、脈搏和血壓,還有意識(shí)狀態(tài)以及定向能力,及早處理戒斷反應(yīng)。

2、對(duì)癥處理

當(dāng)出現(xiàn)焦慮緊張或失眠等癥狀時(shí),可聽從醫(yī)生建議正確服用抗焦慮藥物,給予控制階段癥狀的最小劑量;若出現(xiàn)抽搐時(shí)應(yīng)肌肉注射安定,不過此類藥物易產(chǎn)生依賴性,只能短期用;若有明顯的興奮躁動(dòng),應(yīng)小劑量肌肉注射鎮(zhèn)定劑。

3、支持治療

由于部分酒精成癮者出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)損害,營(yíng)養(yǎng)狀況差,所以應(yīng)提供神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療合理補(bǔ)充維生素,特別是B族維生素;若伴有肝功能異常以及胃炎,需合理搭配保肝和治療胃炎的藥物。

4、心理治療

行為治療能幫助戒酒,戒酒硫能阻斷酒精氧化代謝,使得乙醛在體內(nèi)聚集。服用藥物后再喝酒,易造成惡心焦慮胸悶和心跳速度加快以及頭痛等,服用戒酒硫能讓患者產(chǎn)生喝酒的厭惡反射。不過此類藥物有一定的毒性,不能長(zhǎng)時(shí)間服用。

溫馨提示

在日常生活中適量喝酒就能完全避免酒精成癮性精神障礙,所以一定要控制喝酒量。其實(shí)對(duì)人體來說最安全的喝酒量是0,但非不得已時(shí)男性酒精攝入量不能超過25克,女性應(yīng)控制在15克,每次喝酒前應(yīng)適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)食物,如奶類、豆?jié){或蘋果以及南瓜等。

家庭醫(yī)生在線專稿,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載

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