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二十年的手淫史和多年的嫖娼史，把一個健康人的靈魂及身體幾乎掏空。隨之而來的，是困厄與苦痛的交織。

面對漸漸敗落的人生，以及快速消失的福氣和良知，自己也曾極度茫然和絕望。這一切的不幸終于換來了數(shù)年前的那次覺醒。原來，那一瞬間的快感所積累起來的，竟是無盡的悲與痛！

幸運的是，在六年前的某一天，我終于在自掘的泥潭中，傷痕累累地爬了出來?；厥锥嗄甑摹白詺垺敝?，真是悔恨交集，欲哭無淚！

有時，我也在總結，自己到底如何堅定地走到了今天。堅定的信心，頑強的毅力和正確的方法，無疑是救我性命的三個寶筏。而方法的核心，則是心靈的轉變。而心靈轉變的根本，卻是改過遷善。

筆者愿以自己的親身經(jīng)歷為依據(jù)，力求從另一個側面展示擺脫手淫和意淫的核心力量。

并以期與正艱難地走在戒色之途上的朋友們產(chǎn)生心靈上的共鳴，從而找到真正有效的，徹底戒除惡習的方法。

重新尋找人生的目標和心靈的寄托

多年的手淫和意淫，會產(chǎn)生強大的慣性。即使戒除了手淫，意淫也不會馬上停止。

為了更好更快的減緩或消除性幻想的慣力，就必須尋找心靈的依托和樹立切實可行的奮斗目標。而很多書籍都能成為我們心靈依靠的源泉。

像《了凡四訓》，《弟子規(guī)》，《格言聯(lián)壁》，《菜根潭》，《呻吟語》以及許多古今中外的名人傳記如《富蘭克林自傳》等，能夠從不同的角度揭示人生的真諦和做人的道理。

這些書籍，可以說，是這個世界上最廉價的寶藏。慢慢地，它們成了我的好朋友。所謂“近朱者赤，近墨者黑”，隨著閱讀的深入，空虛而又骯臟的內(nèi)心便被積極樂觀的思想所占領。漸漸地，正確的人生觀開始逐漸形成了。

心靈便有了依托和正確的起點。有了正確的起點，自然就會樹立正確的人生目標與奮斗的方向。再加上信心，毅力和行動，帶著這些精良的裝備上路，在邁向目標的路途中，自然會披荊斬棘，勇往直前。

轉變心靈

從閱讀的書籍中體會到，“改變心靈，才是改變自身的根本”。為了驗證這個說法，我開始了由惡而善的轉變訓練。

我首先采取了最簡單的轉變方法，因為每天都要閱讀和觀看大量的新聞，報紙和電視成了我的第一演練場。當看到有的地方遭受災害時，就想，如果我能給災民提供些幫助就好了。

看到哪里發(fā)生了礦難或車禍等，就想，如果這些災難不發(fā)生，很多家庭就不會破碎了……就這樣，雖然這些想法根本于事無補，甚至還有些幼稚可笑。但是，隨著時間的推移，這種經(jīng)常性的幻想就顯示了它的威力和不可思議。

不知不覺中，原本暴躁的脾氣開始好轉，強烈的嫉妒心也逐漸減輕，心煩意亂，惶惑不安的狀況也漸漸趨于緩和。

總之，這顆驛動煩躁的心開始平靜了下來。對淫欲的渴望，一點點的被這種無形的力量所驅散。隨著內(nèi)心的平靜，伴隨我多年的失眠和內(nèi)分泌失調導致的痤瘡等頑疾，居然慢慢的不治而愈。

這些令人難以置信的結果，對我產(chǎn)生了極大的震動。于是，我決定把這種善的意念運用到真正的現(xiàn)實生活中去。

舍得，舍得

舍，原來真的是得

既然，憑空想象都能產(chǎn)生這樣的效果，何不付之于行動呢。于是，我開始向現(xiàn)實邁出了第一步。

多年前的一個晚春，在內(nèi)蒙古的某地區(qū)，我的一個分店內(nèi)，偶然聽到了兩個顧客的對話。

他們村里的三十多戶人家，很快就要沒有地方住了。因為多年的砍伐，他們房屋所依賴的山坡已經(jīng)開始松動退化，雨水隨時會把山坡上的泥沙沖刷下來，給這些住戶的房屋造成毀滅性的破壞。

本來修個防護堤就可以解決問題，可是，當?shù)卣斄T乏，所有的住戶又都很窮，根本沒有財力蓋新房。修防護堤大約需要兩萬元左右的費用。而政府和住戶只能湊夠一萬多點。

馬上到雨季了，大家都開始惶恐不安了。我深知當?shù)剞r(nóng)村的貧困，于是就向他們詢問了那里的詳細地址。我覺得，自己應該為修堤的事盡一點力。

畢竟，這關系到幾十戶人家的安危。于是，當下決定，以匿名的形式，捐助不足的錢款。

想到這里，我便打開柜門并取出八千元現(xiàn)金，準備給老鄉(xiāng)們送過去。就在這一剎那，眼淚莫名其妙的流了出來，而且，竟低聲嗚咽起來。

我不是那種愛流淚的人，真的很奇怪，我好象是被什么感動了。原來，每個人的心中都有良知，當這種久違的良知被激發(fā)的那一刻，心靈真的會被淚水所洗滌，會被善良所籠罩。那種感覺真的很微妙，賺二十萬塊也沒有那種感覺。

這筆錢注入后，他們很快就開工建堤壩了。據(jù)說，那個堤壩非常管用，大家再也不用為搬家建房發(fā)愁了。再后來，我在內(nèi)蒙古的一個大報上看到一篇文章，題目大概叫《用愛筑起的堤壩》，我知道他們要找的那個無名氏是誰，但，永遠也不會找到。呵呵！那晚，我睡的很香很甜。

從那以后，便陸續(xù)的以匿名的方式做著這樣的事，期間，也因此受過欺騙。而且數(shù)目還不小。也曾有過灰心，但，還是堅持了過來。只是，更加小心謹慎了。去年，妻子去找一位據(jù)說斷事很準的先生算卦。這位先生對我妻子說，“你家現(xiàn)在有很多房產(chǎn)，因為，你丈夫幫助別人造了很多房子”。

后來妻子問我，是否幫助過別人建房。盡管我在上海確實剛剛購買了幾處房產(chǎn)，可我的確沒有幫人造過房子。是夜，我恍然大悟！當年建堤壩，保住了別人三十多戶房子，與造房好像也沒有太大區(qū)別。于是，我深信了一句我們常說的口頭禪“舍得”。從這件事可以看出，“舍得，舍得，舍，確實是得”！

推及物類

大約四年前，受到一些經(jīng)典和古訓的影響，我開始把這種愛己及人的行為普推到魚鳥等動物身上。也就是大家知道的放生。

放生在很多人看來是一種很愚蠢的行為。開始，我也是這么認為的，覺得自己的行為簡直就象個怪物，至少與大眾的做法截然相反。但是，我這個人個性執(zhí)著，沒有因別人的言論而放棄，并且，一直堅持到了今天。

因為我相信每一個生命都不愿意輕易選擇死亡，他們應該與我們平等的生活在這個世間，我們沒有理由去剝奪它們的生命。當我只需要以少量的錢財就能讓一個生命多生存一段時間時，又何樂而不為呢？于是我一直在堅持放生，并且鼓勵親友們也參與放生。

在我開始放生以來，身上原有的許多疾病都不治而愈或減輕。其中，“白塞氏癥”，是一種嚴重的口腔潰瘍（醫(yī)學至今尚無方可治），重度過敏性鼻炎，過敏性皮膚病，聽力下降等，都得到了痊愈。前列腺炎也恢復的很好。以上各病，是在基本無藥物配合的情況下，自行痊愈的。這不能不說是一個奇跡！

我記不得到底解救了多少生命，因為經(jīng)常購買，許多魚販和鳥販都和我成了朋友。但是，幾乎沒有人知道我是在放生，因為，在他們的心目中，我是一個叫“水中月活魚館”的老板。生意火的不得了。我是他們極力爭奪的對象。我買的價，全市最低。可笑的是，我從未開過酒館。

常在江邊活動的人，很多都認識我。在一部分人的眼中，我是個比較富有的精神病，不然，怎會把大把大把的鈔票往水里扔呢。我也很少解釋什么，每次看到動物們在獲得重生后的那種歡騰雀躍的喜悅，就足夠了！何況，自己也因放生而獲益良多。所謂“如人飲水，冷暖自知”！

老輩們常說，放生積福是最快的！我現(xiàn)在對這句話有了深刻的體會。

正氣常存，邪念難生

因為，心中常存善念，所以，惡念能常息不起。即使偶爾閃出一絲惡念，也能馬上警覺，然后自然轉化掉。 意淫也在惡念之列，因此，也在有效的控制之中。 每當有意淫的念頭時，總好象有一股強大的力量和聲音在提醒著自己：“不要忘記你的誓言，上天正在看著你！”這種力量是那樣的強大，我知道，那是善的力量。正氣，原來是善行和善念積累的結果！ 正氣足了，邪氣不驅自消！

我們所做的

是自己將要承受的

這個世界真的很奇妙，一切事物都遵循著一個物理學定律，即《能量守恒定律》。也就是，一切都不會憑空產(chǎn)生，也不會憑空消失。而且，有矢力的發(fā)出，就一定有反作用力回報。 我們的行為和思想也一樣，都會產(chǎn)生相應的反作用力。由此可知，施善惡于人，必返于己。 付出什么就會得到什么，我們所做的，正是我們將要承受的！這就是千古不變的真理，“種瓜得瓜，種豆得豆”！

結語

正是這些行為，讓我在與手淫抗爭的六年多時間里，在一次次面臨絕境時，化險為夷。并堅定的走到了今天。 戒手淫和意淫，為什么不易成功？除了需要頑強的毅力，堅定的信心和正確的方法，我認為，我們還需要自身正氣的補充和品德修養(yǎng)的提高。

多年的手淫和意淫，消耗掉了我們太多的正氣，福氣和應有的品德。缺少了這些糧草，要想打勝仗，要想遠行并到達目的地，希望是很渺茫的。

戒除這種惡習，真的是一個“系統(tǒng)工程”。戒途漫漫，愿大家都能備足正氣，建立合適自己的戒色方案，以永不放棄的拼搏精神，到達我們?yōu)橹畩^斗的成功彼岸！

后記

很久以前就打算寫此文，以揭示其中被大家忽略的部分。因為文中有涉及炫耀和自立“功德碑”之嫌。所以，遲遲不敢動筆。

今又一想，此網(wǎng)名本屬虛幻假名，何來炒做！跟大家一樣，我也是個很一般的普通人，只不過，我通過努力，找回了本屬于自己的東西。

我希望每個人都能找回屬于自己的東西，便斗膽舉手敲鍵，寫出了自己心中的感言，以回報大家。如文中有不當之處還望諒解，指正！并冀望此文能對大家的戒淫之途有所助益！