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1、直接泡水喝。

2、用料理機(jī)打碎，拌糖或者鹽，夾在饅頭或者面包里面吃。

3、用破壁機(jī)打成芝麻醬，每天吃一口。

4、跟糯米一起用豆?jié){機(jī)打成芝麻糊。

5、做各種點(diǎn)心的時(shí)候?yàn)⒃谏厦妗?/p>

6、黑芝麻具有很好的食療作用，比如：潤膚養(yǎng)顏、補(bǔ)鈣之王、潤發(fā)烏發(fā)、降血壓、補(bǔ)腎益氣、增強(qiáng)記憶力、強(qiáng)健骨骼等。