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1、食材：薏苡仁30g，糯米30g，冰糖適量。

2、做法：將薏苡仁和糯米洗凈，一起放人砂鍋中，加清水適量，用文火煎煮成粥，加入冰糖再煮片刻即可。每日2次。

3、功效：溫中利尿、除痹消腫。適用于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

4、相克食物：粳米：粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食；不可與蒼耳同食，否則會導(dǎo)致心痛。