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1、提子皮可以吃。 提子皮味甘酸，性平，含有豐富的花青素、鞣酸、葡萄糖、類黃酮、白藜蘆醇、維生素等營養(yǎng)成分，從性味以及成分上來看，提子皮食用對(duì)身體無毒無害，可以放心食用。但需注意的是，吃提子皮要注意量，而且在吃之前要對(duì)提子進(jìn)行徹底的清洗，以免含有農(nóng)藥殘留成分，吃了反而危害身體健康。

2、提子皮中含有很多的粗纖維，如大量食用會(huì)造成腸胃不適；另一方面提子皮還含有較多的單寧物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)刺激味蕾和腸胃，吃多容易引發(fā)口腔以及腸胃不舒服，因此平時(shí)吃提子連皮一起吃的話，一定要控制好量，參考上述食用量標(biāo)準(zhǔn)為宜。