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最近感染新冠的人比較多，很多人都出現(xiàn)了咳嗽、咳痰的癥狀，在家里自己制作鹽蒸橙子，那鹽蒸橙子吃肉還是喝水呢？

鹽蒸橙子吃肉還是喝水

都可以吃。

橙子在蒸煮的過程中會有一部分的揮發(fā)油成分會溶解到橙子果肉當中，另外一部分的揮發(fā)油成分殘留在橙子皮當中，所以在吃鹽蒸橙子的時候可以吃肉也可以喝水，兩者一起吃的話也能對人體起到更好的效果。

但是橙子皮的口感一般不是很好，吃多了的話會感覺嘴巴帶有麻、澀的感覺，如果不想吃的話也是可以不吃的。

鹽蒸橙子放涼吃還是趁熱吃

建議趁熱吃。

鹽蒸橙子主要是為了緩解感冒之后咳嗽、咳痰的癥狀，而感冒之后人體的腸胃功能也會受到一定的影響，很容易出現(xiàn)腹痛腹瀉、消化不良等不適的癥狀。

加上橙子本身的性質偏涼性，食用后容易對人體的脾胃造成一定的刺激，所以建議最好是趁熱食用，這樣會更有利于疾病的恢復以及身體的健康。

吃了鹽蒸橙子拉肚子怎么回事

可能是受到了刺激。

橙子本身是屬于涼性的水果，而且含有較多的膳食纖維素，食用后可以促進腸胃的蠕動，并對人體的脾胃造成一定的刺激。

所以如果本身脾胃比較虛寒，或者在短時間之內食用過多鹽蒸橙子的話，那么就容易造成胃腸蠕動加快，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀，所以建議最好是適量食用，如果不小心拉肚子的話那么可以適當?shù)睾纫恍亻_水來進行緩解。

鹽蒸橙子什么時候吃效果好

建議在飯后半小時左右適當?shù)爻砸恍?/p>

鹽蒸橙子的性質偏涼性，且含有較多的纖維素，容易對人體的腸胃造成一定的刺激，所以一般建議在飯后半小時左右吃。

這樣不僅可以避免對腸胃造成較大的刺激，而且還可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，但是需要控制好食用量。