瘦肉泥鰍湯(泥鰍煲瘦肉功效)
2023-02-28
更新時間:2023-02-25 11:11:43作者:未知
1、米鴨1只(約1.6千克,洗凈、斬件),鹵水料30克,老抽2湯匙,清水500毫升,橙1個(切塊及去皮),鮮橙汁150毫升,生油適量。
2、焦糖料:砂糖2湯匙,清水4湯匙。
3、鴨塊與老抽拌勻,用中火加點生油略煎至微黃,倒入清水及鹵水料煮沸,轉(zhuǎn)用慢火煮鹵水1小時,烹煮期間宜將鴨塊翻動一下,避免鴨皮粘底,待鴨件鹵煮好時,將鹵水料濾去。
4、使用另外一個燒鍋,將焦糖料煮沸。當(dāng)糖水開始轉(zhuǎn)變?yōu)榻固菭?,倒入鮮橙汁拌勻,再放入橙塊和鹵鴨件及適量鹵水汁,拌勻即可上碟。