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牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，無論是對(duì)于身體的生長(zhǎng)發(fā)育還是大腦的發(fā)育，都是相當(dāng)有利的。

芒果牛奶能一起吃嗎

芒果牛奶同食可美容緩衰老。

芒果含有豐富的維生素A、c,對(duì)保護(hù)視力、延緩細(xì)胞衰老具有良好的功效。牛奶是美容佳品,兩者同食效果更好。

蜜棗和牛奶能一起吃嗎

蜜棗與牛奶同食可補(bǔ)虛止渴。

蜜棗與牛奶同食，具有補(bǔ)虛、止渴、潤(rùn)大腸、養(yǎng)心肺、解熱毒的功效。營(yíng)養(yǎng)不良、病后體虛、氣血不足、癌癥等患者適宜食用。

什么人不能喝牛奶

牛奶雖好，但是并不是所有人都適合喝牛奶，以下幾類人就應(yīng)該少喝或者不喝牛奶。

1.患有乳糖不耐癥的人

或許你身邊有些朋友一喝牛奶就會(huì)肚子疼甚至拉肚子，這是因?yàn)樗w內(nèi)缺乏一種叫做乳糖的物質(zhì)，醫(yī)學(xué)上管這種癥狀叫做乳糖不耐癥。患有乳糖不耐癥的人，對(duì)于牛奶的中的糖不能夠很好的吸收，因此會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。

2.缺鐵性貧血的人

缺鐵性貧血的人需要補(bǔ)鐵，但是牛奶中的鈣質(zhì)會(huì)影響人體對(duì)于鐵的吸收，這對(duì)于貧血者的恢復(fù)是沒有好處的。

3.患有結(jié)石病的人

眾所周知，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，而鈣很有可能會(huì)引起結(jié)石的鈣化，因此，體內(nèi)有結(jié)石的人應(yīng)該避免飲用牛奶，以防加重結(jié)石的情況。

4.消化系統(tǒng)不好的人

對(duì)于腸胃不好，平時(shí)就經(jīng)常有腹脹、腹瀉的情況或者患有消化道系統(tǒng)疾病的人，最好少飲用牛奶，因?yàn)榕Ｄ碳觿∵@些不適的癥狀。

5.剛做完腹部手術(shù)的人

很多人都認(rèn)為手術(shù)后要喝牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是要注意，剛做完腹部手術(shù)的人，大多會(huì)有腸脹氣的癥狀，如果此時(shí)飲用牛奶，牛奶中的脂肪和蛋白質(zhì)會(huì)在腸胃內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生的氣體可能會(huì)加重腸脹氣，不利于術(shù)后恢復(fù)。

6.經(jīng)常接觸鉛的人

鉛是一種礦物質(zhì)，生活中有些人從事的工作可能會(huì)接觸較多的鉛，此類人最好不要飲用牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械娜樘菚?huì)促進(jìn)鉛的吸收，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)含鉛量過高導(dǎo)致鉛中毒。