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山藥怎么做怎么炒著吃 山藥怎么做?怎么炒?

更新時(shí)間：2024-04-29 08:40:14作者：佚名

山藥怎么做怎么炒著吃 山藥怎么做?怎么炒?

胡蘿卜木耳炒山藥。

1、山藥去皮，清水中加少許醋洗干凈，斜切成段；胡蘿卜洗凈，切片，水發(fā)黑木耳洗凈，蔥切末油鍋燒熱，加一小料勺鹽，充分溶解在油里面，放入山藥和胡蘿卜，料酒翻炒，加水加味極鮮加蓋煮開(kāi),放入木耳，加蓋大火煮2分鐘，小火煮3分鐘，開(kāi)蓋，放入蔥花，少許雞精，翻炒裝盤(pán)。

2、吃山藥可以調(diào)養(yǎng)脾胃，食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀；補(bǔ)益強(qiáng)身，山藥補(bǔ)而不熱，溫而不燥；補(bǔ)肺潤(rùn)燥；澀精止尿；潤(rùn)膚祛燥，有滋養(yǎng)皮膚、毛發(fā)的功能，故有美容作用。

本文標(biāo)簽： 山藥怎么做怎么炒著吃  

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