国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、清炒蘆筍。材料：蘆筍200克，蔥粒100克，鹽適量，淀粉、料酒、醋少許。做法：將蘆筍洗凈,切成段,備用。炒鍋內(nèi)放底油, 加入蔥粒煸炒,并放入姜、料酒、醋、鹽和味精。加入筍段,不停地翻炒。待筍段熟后加入溶于水的淀粉收汁,即可裝盤。

2、清蒸蘆筍。材料：蘆筍150克，瘦肉50克，鹽5克，蔥5克，味精少量。做法：蘆筍一破兩半，切成2厘米長(zhǎng)的節(jié)，瘦肉洗凈，切成2厘米長(zhǎng)的條，蔥切段，姜切片，放入蒸鍋內(nèi)，加入清水、鹽等調(diào)料。蒸鍋置武火上，蒸1.5小時(shí)左右即可食用。食用時(shí)加入少許味精，可佐餐可單食。

3、蔥油小蘆筍。主料：蘆筍200克、蒜少許、醬油少許。輔料：油少許。做法：小蘆筍洗凈。放沸水里煮2至3分鐘。煮熟的蘆筍放入涼水中過涼，避免變黃，然后瀝干水分碼盤備用。炒鍋燒熱倒植物油，油溫5成熱后放入蔥末爆香，然后倒入蒸魚豉油和蠔油小火煮滾后關(guān)火。把炸好的蔥油汁澆在蘆筍上。再把蒜蓉和辣椒圈撒在蘆筍表面。最后澆上適量滾油熗出香味即可。