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1、寒性的水果比較適合體內(nèi)燥熱的人食用，炎熱的夏天寒性水果也可以用來(lái)降火，寒性的水果常見的有香蕉、西瓜、香瓜、柚子、山竹、百香果、柿子、哈密瓜、奇異果、草莓、橘子、甘蔗等等，寒性的水果它具有清熱解毒、還有利尿消腫、降火等功效，所以對(duì)于一些脾胃比較虛弱的人或者是寒性體質(zhì)的人盡量少吃這些水果。

2、溫性食物就比較溫補(bǔ)，適合體寒的人食用，冬天比較干燥缺水，皮膚容易開裂脫皮也可以吃水果補(bǔ)水，溫性水果主要有芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗。溫性水果能夠祛寒補(bǔ)虛、消除寒癥，增加人體熱量，促進(jìn)人體的能量代謝，有通暢血脈、消散瘀滯的作用。