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火龍果都可以怎么吃(火龍果都可以怎么吃?)

更新時(shí)間:2023-07-11 13:49:57作者:未知

火龍果都可以怎么吃(火龍果都可以怎么吃?)

1、火龍果可以直接吃,也可以做火龍果炒蝦仁、火龍果西米露、火龍果沙拉、火龍果汁等。

2、火龍果性甘平,主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維,有豐富的胡蘿卜素,維他命B1、B2、B3、B12、C等,果核內(nèi) (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最),花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈) 之各種功效。

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