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西瓜是我們大家都很常見(jiàn)的一種水果，可以說(shuō)是夏季我們大家都不會(huì)缺少的水果之一，那么對(duì)于我們大量的吃西瓜，也有可能會(huì)上火嗎，今天我們就來(lái)了解一下吧!

西瓜吃多了會(huì)上火嗎

吃西瓜不會(huì)上火。西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，是夏季消暑的好食品，斷然不會(huì)引起上火。但其味甘性涼寒，對(duì)于體虛胃寒，大便滑瀉，患有胃炎或潰瘍病的人，尤其不能多吃，否則會(huì)刺激胃而過(guò)度收縮，引起胃痛、腹脹和腹瀉。

一般而言，對(duì)于腸胃功能正常的人，多吃西瓜并不會(huì)引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎癥的不并不少，加之工作緊張、生活不規(guī)律等精神因素，如今患有腸易激綜合征的也不在少數(shù)。于貴祥主任說(shuō)，多吃西瓜后出現(xiàn)便秘或腹瀉的情形，往往發(fā)生在上述這類人群中，因?yàn)槲鞴系母邼B透性容易引起這類人群胃腸功能動(dòng)力學(xué)的改變?？梢?jiàn)，“便秘、腹瀉”并不是西瓜惹的禍，是“胃腸功能不好”在先，出現(xiàn)“便秘、腹瀉”在后。因此，對(duì)于西瓜，這類人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏過(guò)的西瓜。

西瓜怎么吃才能不傷身

但是很多人吃西瓜容易上火，這種說(shuō)法沒(méi)錯(cuò)，這是因?yàn)槲鞴鲜歉侍鸬?，甘甜的食物有利尿的作用，?dāng)吃完西瓜小便過(guò)多的時(shí)候，就會(huì)傷到人的津液，產(chǎn)生了一種陰虛火旺的一種癥狀：嗓子干、鼻子出血。怎么避免這種情況呢？一是適當(dāng)?shù)某晕鞴?，二是在西瓜上灑點(diǎn)鹽再吃。中醫(yī)認(rèn)為咸能潤(rùn)腎，而吃特別甘甜的東西，容易傷腎，產(chǎn)生漏、尿。

另外還要注意的是，千萬(wàn)不要吃冰鎮(zhèn)西瓜。冰鎮(zhèn)帶著很重的寒氣，滲透到西瓜里，把寒性的西瓜吃到胃里面，更加重了胃腸的負(fù)擔(dān)，傷害到胃腸功能，也就傷到了人體的陽(yáng)氣。這樣吃西瓜，開(kāi)始傷的是胃，以后就會(huì)傷到肺，人就會(huì)出現(xiàn)很多過(guò)敏癥狀，流鼻涕，打噴嚏，甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚瘙癢。所以我是堅(jiān)決反對(duì)夏天過(guò)度吹空調(diào)、一回到家就打開(kāi)冰箱拿出冰鎮(zhèn)西瓜吃。大家可以把西瓜放在普通的自來(lái)水里面泡一泡，翻翻個(gè)兒，讓它均勻的受些涼，這時(shí)候的溫度大約20度，這種涼，人體還能夠接受，這樣切出的西瓜又很水靈，又能保鮮，所以我們建議大家這樣吃西瓜。