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毛豆中的脂肪含量高于其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，魚也是非常健康營養(yǎng)的食物，那么毛豆可以跟魚一起吃嗎？

毛豆可以跟魚一起吃嗎

可以一起吃。

傳言說毛豆和魚不能一起吃，毛豆和魚一起吃會一起吃會把維生素B破壞盡，但通過科學論證，這種傳言是沒有科學依據(jù)的，更沒有得到科學的論證，所以毛豆和魚一起吃是沒有問題的。2018的央視315晚會中，更是專門點名了這種食物相克的謠言。

毛豆不能和什么一起吃

毛豆與羊肝相克

羊肝中含有豐富的銅和鐵；毛豆含有豐富的維生素C。二者同食會發(fā)生反應，把毛豆的維生素C轉化為其他物質，破壞人體對維生素C的吸收。

毛豆與牛肝相克

牛肝中含有豐富的銅和鐵；毛豆含有豐富的維生素C。二者同食會發(fā)生反應，把毛豆的維生素C轉化為其他物質，破壞人體對維生素C的吸收。

魚肉有什么營養(yǎng)價值

1.魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效；

2.食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效；

3.魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾??；

4.魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。

魚有哪些常見禁忌

凡患有惡性腫瘤、淋巴結核、紅斑狼瘡、哮喘、小兒痄腮、血栓閉塞性脈管炎、癰疽、蕁麻疹、皮膚濕疹等疾病之人均應忌食;素體陽亢及瘡瘍者慎食。鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、狗肉、咸菜同食。